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现代物质生活越来越丰富，但健康却离我们越来越远。尤其是人过中年以后，随着年龄的增长，我们身体的大部分器官开始“走下坡路”，加上生活方式不合理，各种“老人病”也逐渐年轻化。其中脑血栓就不得不提，脑血栓以“高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率”闻名，轻者导致瘫痪，重则危机生命。 尤其中老人需特别注意，因为它是导致中风以及脑血管堵塞的主要原因，所以出现以下6大征兆的人，就要注意防范了，溶栓刻不容缓！ 1、疲乏，经常哈欠连连  打哈欠是由于脑部血液循环变慢，到大脑缺氧的表现，80%血栓病者发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。 2、说话不利落、流口水 由于脑血管中有栓子堵塞压迫中枢神经，导致脑功能受损，就会引起流口水，言语不清，吞咽困难等不适症状。 3、突然站立双眼突然发黑看不清东西 突然站立时双眼一发黑，出现短暂性视力障碍或视野缺损，但在数秒钟恢复，此为脑血栓早期表现。 4、突然性地眩晕、剧烈头痛  眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。如果突然出现的剧烈头痛，伴有抽搐发作，也需注意。 5、血压忽高忽低，表现异常 如果血压突然持续升高到300/120mmHg以上，或者血压突然降至80/50mmHg以下，都是是形成脑血栓的前兆，需注意。 6、半身经常麻木 脑部血液循环不良，导致栓塞压迫神经，脑细胞得不到血液供应，就会出现半身麻木等症状，如果同侧面部畸形及对侧肢体出现麻木，最好去进行头部CT及颈椎核磁共振检查，以便确诊病情。 如果以上脑血栓的6大暗示信号，中了3个以上的人，就要注意防范了，预防血栓刻不容缓！很多人一发现自己身体有问题，就去医院买药吃，其实是没有必要，所谓“是药三分毒”，药吃多了，不仅不利于身体的康复，还会加重自身疾病的耐药性，导致药越吃越多但病情却难以得到改善。 中医素来就注重食疗养生，无副作用还可以享受美食带来的乐趣。那食疗怎么来预防脑血栓呢？首先推荐姬松茸、芦笋两大食物。姬松茸 姬松茸具有较高的营养价值和药用价值，深受养生、美食群体的喜爱，尤其对防治血栓的形成见效奇佳。这是因为姬松茸含大量核酸、亚油酸，能抑制过氧化物，和胆固醇的形成，也能促进软化血管。另外，富含的微量元素硒能提高谷胱甘肽过氧化酶活性增强，从而减少脂质过氧化物反应，促进血管壁前列环素的合成，同时硒能清除自由基使得血管壁延缓衰老，防止人体血管老化，抑制血栓的形成。 芦笋芦笋是世界十大名菜之一，被称为“蔬菜之王”，其保健营养价值也广为周知，目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药，保健产品。  其在防治脑血栓的作用，主要体现在其富含芦丁、天门冬酰胺等物质，可以清理血管垃圾，降低胆固醇、血脂，从而防治脑血栓、高血压、动脉粥样硬化有等疾病。 这两者食材在市场很容易买得到，做起来也简单，姬松茸可以煲汤、爆炒；芦笋可以清炒、凉拌等。但由于在蒸煮过程中，药用成分容易流失，药用价值很难体现出来，所以建议喝这类食物的发酵液，网上这类酵液品种也比较丰富，如姬松茸芦笋发酵饮品，经过益生菌提纯发酵，药用价值被充分萃取出来，活性高，人体吸收也快，在防治脑血栓、动脉粥硬化等心血管方面更具有针对性。 除了食疗之外，规律运动、及时补充水分、体检筛查也是预防脑血栓不可缺少的一环。 规律运动，运动可以促进全身血液循环，降低血液黏稠度，促进脂肪、胆固醇这些物质的代谢，改善血管弹性，预防血管堵塞。国外研究发现，定期运动能令男性和女性发生血栓的风险分别降低22%和39%，所以运动很有必要。 多喝水，水是稀释剂，不仅要多喝水也要挑好时间喝水。研究发现，清晨醒后一杯水降低血液黏稠度；睡前半小时适量饮水能防血栓;深夜醒来喝点水，可降低脑血栓和心肌梗死几率。 体检，尤其是50岁以上的人，至少1～3个月量血压一次，有条件者可作脑血流图，了解脑的供血情况，以监测病情的进程。 |
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