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在中医看来，气血是人体一切生命活动的物质基础，而女子与男子的差别，无外乎四件事：月经，带下，妊娠，产育。 此四件女子特有的生理表现，无不以血为本，以气为用。如：月经乃是气血所化，妊娠需以气血养胎，分娩又靠血濡气推，产后的乳汁则又是气血上化的产物。 因此，女性生活中一定要切忌这八个字：忧思忿怒，形寒饮冷。 首先，人体五脏当中与气血联系紧密同时又是女子最易损伤的，当属脾和肝了。女子心思细腻，容易忧思忿怒。（此忿怒不同于彼愤怒，忿指心胸不宽，性情急躁导致的气不顺，愤则是气满而爆发出来的怒。）
中医七情致病学说中，“忧伤肺，思伤脾，怒伤肝。”在肝脾的生理功能上，肝藏血，脾统血。此二者相互关联，血液之成，来源脾胃；既成之血，藏之于肝。同时肝脏又有，调畅情志，调节气机，维持气血运行等功能。肺则是主一身之气，即气的生成，与全身气机的调节。 若肺肝脾，三脏被伤，则会出现气血生化之源被阻，气血运行不利，气机郁滞，情志不畅等情况，并最终反应出各种病例表现. 而形寒饮冷，即是指形体受寒，饮食生冷。 形体受寒，会束缚肺气使肺失宣发；饮食生冷，生冷入胃，伤及脾胃，同时寒气又会循经脉进入肺中损伤肺气。内外合邪，导致肺被伤，无力推动血脉，血脉凝滞。 以上两条，如若不能控制住，最终会导致，例如：月经不调，痛经，甚至经闭等等或轻或重的妇科疾病。 一般在治疗上采取：调气以行血，或温经以补虚，或清热以凉血，气行血行，气止血止，即调经以理气为先，气行则血行。
从生活作息上调理是最容易却也是最难的。
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