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注“武宗”公众号，解锁更多精彩秘笈！ 八个双换掌是：指天插地、拧身盖掌、三穿掌、顺手牵羊、恶虎扒心、穿袖挑打、转身顶肘、托掌过身。其中的第一掌指天插地为程氏八大掌的第二掌。 （1）向左走“青龙探爪”左势10圈；自然呼吸，气沉丹田；两目向圆心平视（图6-149）。 （2）行至起势处时，左足在右足前向圈外扣步，向右转体；同时，左掌抱于胸前，右掌掌指向下伸于裆前；两目向前平视（图6-150）。 （3）向右转体，面对圆心时，右足在圈上向右横跨一步；同时右掌虎口向上，向胸前撩起，名曰“乳燕斜飞”；两目注视右掌动作（图6-151）。 （4）在右足前扣左足；左掌“叶底藏花”变“青龙探爪”仍是左势，加练一个单换掌，换成“青龙探爪”右势，向右走10圈；自然呼吸，气沉丹田；当行至起势处时，用同样动作，惟方向相反，换“乳燕斜飞”右势，仍是“青龙探爪”右势，加练同一个单换掌，换成“青龙探爪”左势时，此掌才算练习完毕。 【要点】 转身下立掌时，要劲力松肩下指。“乳燕斜飞”时，要向上靠打，力在掌、臂。 【用法】 （1）我出右步、右手向对方胸部打击，对方用左手推我右臂，破坏我的进攻，我则顺对方推动之力的方向左转身，扣右步（图6-152）。 （2）接着，向左转身，扣右足，随之上左足；用左手和手臂向对方右手臂和胸部斜靠，名“乳燕斜飞”（图6-153）。 |
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