米糊,是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质,是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。 米糊更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分,增进感官享受,促进食欲。它的做法也非常简单,只要有原料和豆浆机就好啦! 黑芝麻糊 原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克。 做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。 红薯杂粮米糊 原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法: 紫薯米糊 原料:紫薯150克、大米80克 做法: 南瓜米糊 原料:南瓜300g、大米100g 做法: 核桃花生米米糊 原料:核桃、花生、大米 做法: 南瓜栗子米糊 原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米 做法: 山药红薯米糊 原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克 做法: |
|
来自: 昵称39692952 > 《待分类》