白露来了，秋天不会远

白露。天气转凉，露凝而白，白露是全年昼夜温差最大的节气 。“白露勿露身”，到了白露，夏天的清凉装就可以收起来了。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露时节，夏季风逐渐为冬季风所代替，气温下降速度加快，若不及时添加衣被，容易感冒。

白露将至天渐凉，注意保暖哦！

暑热渐渐散去，此时的微风徐来，竟有了一丝秋凉意。清晨院中的花朵、树叶上凝结了一些白色的小水滴，在阳光下闪耀着晶莹的光，所以得“白露”美名。

白露三候

一候鸿雁来丨鸿雁准备南飞避寒

二候玄鸟归丨燕子是北方之鸟，秋分往北飞，是为归

三候群鸟养羞丨百鸟开始储备食物以过冬

白露养生。

中医把四季当中出现的气候变化称为"风寒暑湿燥火"，秋季的气候变化便是"燥"。

 

此时宜顺应天地规律，收心敛气。若有秋燥症状出现也不必着急烦躁，可适当食用如蜂蜜、百合、莲藕、山药、梨等柔润食品，以益胃生津，养肺润燥。

今天要喝“白露茶”

 “白露茶”，就是白露时节采摘的茶。它不像春茶鲜嫩，也不像夏茶干涩，而是一种浓郁的甘醇味。那是时间的味道，经过夏的酷热，秋老虎的燥气，酝酿出的不着急。这个季节喝，正好可以润肤、除燥、生津、润肺、清热。

秋天不要跻身于嘈杂的场所，寒气加重，注意保暖。