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我们每个人内心深处，大概都有一个想成为的自己，然而现状是这样的： ◆◆◆ 痛下决心要减肥，却一看到美食就崩溃。 意识到要注重健康，却每晚忍不住熬夜。 说好不追剧玩游戏，却下班一到家打开电视掏出手机。 总告诫自己控制好情绪，却还是脾气一上来，伤了最爱的人。 ◆◆◆ 三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。 为现状焦虑，又没毅力践行决心去改变自己。 脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。 ◆◆◆ 在工作中，总是想要干出一番大事业，又总是无法坚持去提升自己。 在生活里，总是浑浑噩噩过日子，又总是不能改掉自己凑合将就的坏毛病。 在个人成长中，你很想要变得更美更瘦更优秀，可你又总是舍不得对自己下狠手，你总是叫苦叫累又轻易向自己妥协。 ◆◆◆ 下定决定要减肥时，下载各种健身APP，朋友圈头像改为“不瘦十斤，不换头像”，开始信心满满，随着天气转热，时间有限，肌肉酸疼，没多久在家又是葛优躺。 意识到熬夜影响健康时，各种发誓，定闹钟，没坚持几天，又成夜猫子... 纵容着懒散成习惯、不规律的生活成常态，于是自己越来越不安跟痛苦，我开始明白，不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌甚至是人生! 何以解忧，唯有自律！ 果儿是新搬来的室友加同事，被她身上的一股“气场”所吸引，加上我们俩性格都比较外向，很快我们便打成一片。她每天6点准时敲响我房门，然后拉着我到附近的公园跑步，遇到下雨天就跑步机上，定点的带我吃早餐，然后一起上班。 果儿在职场上也是自律的让我惊叹不已，一到公司，5分钟收拾办公座椅，5分钟泡花茶提神，5分钟做好工作计划。 不管有多忙，总会每隔2个小时站起来活动活动或是站在窗外眺望远方，然后又投入工作，继续奋战。 每天下班前5分钟，他还会把当天的工作简单地写个小总结。 在平时的工作中，她只要遇到难题，一定要全力以赴地去想各种解决方案，在每次成功或失败的案例后，她也会自发地写一篇工作日志，每周对日志进行一次复盘，在错误的做法中不断改进，在好的成绩后学习成功的经验。 没有结果的自律只能是一场完美的自嗨和自我安慰，无疑，这是一场有结果的自律，没过多久，公司便给她加薪，即干好了工作，锻炼了身体，带来了自信，何乐而不为呢！ 自律不是自控，自控是带有某种压抑与被迫的的意味，而自律，则是主动的，是为了成为更好的自己，而自愿做出的改变. 我很庆幸认识了果儿，和自律的人在一起就会变得自律！ |
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