广龙堂养生篇——男子的生命节律

前言

《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。所以男子的生命节律是跟八相关的。

男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化；人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。

男性是8年一周期

8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁，是男性的生长变化年龄。

8岁，肾气开始充实，头发茂盛，牙齿更换；

16岁，肾气盛，天癸至，有了生殖能力。

24岁，肾气平和、均衡，身高也达到极限。

32岁，筋骨强盛，肌肉健壮，生命力达到极点；

40岁，肾气开始衰落，头发脱落。

48岁，头面部的三阳经气衰微，脸色枯焦，头发变得花白；

56岁，肝气衰微，筋脉迟缓，行动不便，精气不足；八八时，牙齿、头发都脱落，没有生殖能力了。

可见，男性身体最佳年龄是32岁，40岁后就该注意养生了。

尤要重视补肾养阳。

懂得了女七男八的道理，我们就洞悉了生命的节律，就可以应该顺势而为。