四个非常有趣的心理学小技巧

2017-09-07  紫金港闲...

生活像一团麻,有许多解不开的小疙瘩,在面对生活中的种种小事情的时候,更加的让人感觉到烦恼。心理学家调查显示让人们感到压力存在的并不是大事件,而是生活中各个小事情带来的小压力,这些小压力让人们对生活感觉到枯燥和郁闷。

四个非常有趣的心理学小技巧

在面对生活的苦难时,难免会产生低落的情绪,一些心理学的小技巧,教你自我调整,让自己的心理状态变得更加的平稳。

四个非常有趣的心理学小技巧

短时间让自己变得自信的技巧

许多时候我们并不是那么勇敢,很多场合我们会害羞和胆怯,甚至由于自卑心理作祟,严重影响自己的交际,对工作和生活都有影响。教你短时间变得自信的方法:就是我们肢体动作的改变。心理学家通过一系列实验得出结果:积极的肢体动作会让我们变得更自信,当做消极动作时,人们的皮质醇激素会提高,这样会使人变得焦虑。所以在无助时,不妨做一些积极的动作,例如手握拳头给自己加油,这样会短时间内增加你的自信。

四个非常有趣的心理学小技巧

潜意识克服消极情绪的小技巧

当人们的需要不被满足的时候,就会产生消极的情绪,消极的情绪会影响人们的行为,教你一个克服消极情绪的小技巧。当你每次产生低落情绪的时候,就在手上绑上一根橡皮筋,适度的拉起后松手,使得产生轻微的疼痛感,把情绪和疼痛产生一定的联系,当再产生消极情绪的时候,潜意识就会变得警觉起来,并会立刻阻止消极情绪的蔓延。

四个非常有趣的心理学小技巧

找人帮忙的小技巧

当你找人帮一个大忙的时候,往往被拒绝的几率非常高,但当你先请求一些轻而易举的小忙时,他能够轻松的帮你办到,之后再提出高的请求时,被拒绝的可能性就会变小了。这可以用心理学登门坎效应去解释,当一个人接受了一个微不足道的小请求,为了避免前后的协调性不一致,也为了保持前后一致的印象,就可能接受更大的请求。

四个非常有趣的心理学小技巧

判断沟通效率的小技巧

在与人交流和沟通的时候,当我们滔滔不绝的讲解后,我们其实并不知道对方的真实心意,也不知道对方是否对自己的话题感兴趣,教你一招判断沟通效率的小技巧。当两个人面对面交流时,若对方对你的话题不感兴趣的时候,会不自觉的将脚往后移,当交流结束时,来仔细观察对方与你脚之间的距离,如果距离越来越远,说明你的谈话不成功,对方对这个话题不感兴趣。

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