脂肪的“死对头”, 每天水里放2勺, 体重悄悄下降2位数

体内酸碱失衡，就会导致循环不畅，称作“淤”，身体自然发胖，酸性体质是万病之源。大麦若叶青汁对于减肥瘦身很有帮助，它是一种高碱性食物，可以调节体内酸碱，保持酸碱平衡，改善酸性体质。同时具有泄油、排毒的作用，可以消除堆积的脂肪。

便秘是困扰很多的人问题，排便不畅会导致体内毒素排不出，脂肪堆积严重。酵素青梅可以分解肠道垃圾、软化清理宿便，避免便秘的发生，身材自然越来越好。不过，酵素青梅不可贪便宜，一定要选天然发酵，有生产许可的。

冬瓜荷叶茶被誉为脂肪的死对头，与一般的排毒瘦身不同，它是从根本上减少脂肪的吸收。其中含有一种荷叶碱，会在人体内形成一层保护层，将脂肪、毒素挡在外面，不给身体储藏脂肪的机会。每天喝冬瓜荷叶茶，还可以给脑部传递身体不需要脂肪的信号，身体在以后也会减少对脂肪的吸收。

黑蒜是排毒界的一哥，最初是在日韩等地先火爆的。而且它不仅减肥瘦身效果好，还可以明显降低三高，很多老人也非常适合吃。每天吃点黑蒜，不仅酸甜可口，更让毒素无处藏身，同时消除堆积的脂肪，让你瘦出小蛮腰。

红豆薏米茶拥有很好的祛湿效果，而且常喝对女人非常好。同时，他对于湿气引起的虚胖、湿胖很有效果。湿气、毒素积累的体内排不出，小腹也会鼓鼓的很难看。坚持喝红豆薏米茶，去除体内湿气，赶走多余脂肪，身上的肉也会更加紧实，跟虚胖说拜拜。

黑芝麻中含有一种特殊物质，对预防肥胖很有帮助，还有有很好的减肥瘦身效果。平时吃再多，也不用担心身体发胖，减肥再也不用饿肚子了。同时还可以清除体内自由基，减少皱纹的产生，有效抗衰老。

黑豆是豆类食物中营养最全面的，所含热量极低，不仅不会导致发胖，还能促进脂肪分解，减少身体对脂肪的吸收。不仅瘦身效果非常好，还能补充人体所缺的大量营养物质，对改善气色也很有帮助。