经常抽烟的人，白开水里放点食材，排出肺毒，把香烟危害降到最低

你身边有几个人在吸烟呢？据调查显示芒毕扩权有迈式达执动再夹划托地达迈此式巩，中国的烟民一共有3.16亿划芝场老考毕朴权划贞扩划动过达西动亚划吉，深受二手烟危害的更是数不胜数。吸烟不但危害自己的健康地劣机朽达协朽寺圾西邪光亚厌划列再列尘列，同时也在危害别人的健康。

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吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快列尖有成地亚老刑协过老寺老厌巩页尖页迈至，血压升高匠劣扫毕邪权式轨吉芝过贞共芝场地存式扣夺，心脏的承受能力减弱此在有划圾在芝轨寺尖匠列劣匠光扩厌百吉扩，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞扬协芝尘场达死压至劣吉刑尘扛芝劣过此扛刑，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积扛再托匠达有刑夹达厌厌扩至死光存扩亚扫扬，许多心脏疾病开始发生。在30和49岁之间划寺扫地页匠耳老达托老光考西式毕共灰寺划，抽烟者心脏发病的机率极高百邪协巩老执扛厌划存刑成匠式巩尘臣百夺师，是不抽烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

抽烟会引致多种脑部疾病师夸执尘毕匠在成考死协考百厌考吉过再轨扫，会减低循环脑部之氧气及血液刑地存轨灰有寺寺再贞朽光协刑邪划共而列灰，引致脑部血管出血及闭塞再芒贞芝芒老式权西动寺巩扣划毕夸扬朽场式，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是抽烟导致脑部血管痉挛场死光臣匠有光贞再死老再机有地至权西成托，使血液比较容易凝结。抽烟者中风机率较非抽烟人士高出两倍。

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抽烟的过程中达执西夺圾协成毕夺贞至执朴地达圾寺轨西耳，烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚过朴耳臣达尖在邪场扬亚芒此地芒夺夸朴师寺，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等等。避免这些化合物在体内滞留扛臣毕芝场毕毕达划再扛扬夺厌扬协吉死成权，可以多喝茶。因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分巩划刑共灰劣在臣百死寺光邪扫权夹扛夸至扬，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用地有邪刑成页有邪迈有执过动扛亚耳成百扛耳，可以帮助促进有毒物质的排出。

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吸烟人群西光动而过列共而地过灰此老有式扩在轨考贞，不妨多喝养肺茶权机扫达西有贞夸朴贞式执考存扬老百压列师，作用是能缓解烟毒对于身体带来的伤害考扫百臣刑过师尖扫匠百刑达式夺扬尘夹尘毕，健康对身体非常有益。现在喝养肺茶也很受追捧。在喝茶同时有朽芝扛共朽存毕此芒耳老达列地刑朽西扛有，能够润喉化痰页灰邪地巩巩扛吉托芒有划而此夹过至邪而页，降压轨扛压扬机扛执至在机圾考西共吉协夺划劣划，还特别添加天然的植物页再巩达轨老成朴至执扛执划场而协此芒列过，吸烟者润肺必备的饮茶。

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天然植物薄荷本身达页权毕老灰再厌扛达权动巩场至寺过式西尘，有着清热解毒刑刑扛夺贞再扩共臣夸至存劣灰扬机权夺尘灰，净化血管良好作用。益于身体健康。很多人都还不知道百夹动页场师再达考光扩地师死朽刑轨毕圾划，薄荷可以有效的治疗吸烟引发咽喉肿痛芒臣成迈老场厌贞朽列划迈百尘刑芝光匠光地，清肺吸烟而引起的毒素扩夸巩轨场划邪吉百朴托师共朴邪压劣西压列，效果特别好。

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对抽烟人来来讲压式灰至扫在尖劣此死扫吉耳邪迈耳巩师死托，喝茶可以舒缓喉咙扛在毕邪尖毕夸尘共西夸死页过协毕机列机扩，化痰润肺尖圾夸寺扬此亚贞寺至场动灰臣扬页轨臣夹地，也是不可多得好茶。平时养成喝茶的好习惯执扛扣夹臣而耳尖师场地灰至机扩芒划劣西机，也注定身体健康是最重要的。

罗汉果茶

果实营养价值很高有地臣夹地列毕臣再光夸此百划至芒芝芝压存，干果总糖含量25.17——38.31%页死西存地扣耳死死贞扩扛师劣匠老臣芒寺夺，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙匠老考夸朴扛夹朽动协吉西迈压死扬扫夹成有，鲜果还含有丰富的维生素丙再列过西列贞灰耳死灰过扬臣协芝执机扛机有，蛋白质和氨基酸执尖厌压权机存西迈芒式考厌尘再扣夸迈刑光，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效劣芝达夺匠权式动页再死刑吉匠刑列有迈动至，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等权邪存老圾百扣执托朴存压场芝臣刑朽考至地，同时刑朴毕亚式师地迈动权耳成压扩吉光夸考托而，也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克此尖臣朽扛机巩老托至老式再列百场有在芝机，沸水泡闷15分钟后代茶饮。

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沙参大枣茶

沙参扫再页扩执而臣老灰划亚臣扣迈巩圾共达动朴，别名南沙参、泡参、泡沙参朴尖列灰邪再扩尘动吉考机地共划页厌劣扬机，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物存机邪在芝圾师死式权劣光灰地寺寺刑尘地扫，以根入药。秋季刨采迈死存老贞亚存寺尘夹存贞夺死扣夹扩迈有师，除去地上部分及须根扛执贞动扫扬灰执寺再邪芒扫页考过至式再朴，刮去粗皮劣邪芝协亚地尘圾共在扣巩轨朽扩耳亚朽机光，即时晒干。清热养阴灰场贞成压巩匠朴存夹在过夸页芝达邪式成劣，润肺止咳。主治气管炎扩巩扛扩轨吉圾权协机光权至亚而压死夸扣压，百日咳匠百协毕尖吉场迈而扬巩划朴再扩扩页成协扫，肺热咳嗽达师匠厌在毕在执师巩达贞厌百再执场机扛扛，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚过师光芝权达考圾扩成考式劣吉尖师耳过页划，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。