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让我们不要为执著而奋斗，让我们为温暖而奋斗吧。 一个人最痛苦的不是麻醉时候摔的跟头，而是清醒的时候面对的自己。 《自尊伤害》 《安全感，存在感》 聪明是一种福利，这个福利就是有人可以拥抱，有人可以理解，有人可以指导，有人可以鼓励，这样的人，才能优雅，从容地过一生。 可惜不是每个人都有这样的福利，甚至这往往只是一种幻想，所以我们几乎所有人都要有执著。 ……这个执著背后就是小约翰式的痛苦。 《寻求目标，方向 》 很多来访者都告诉我他们的一个意象：悬在半空中，没有任何可以借力之处，在一个黑洞里，不知道下面是什么，上面是什么，左边是什么，有边是什么，前面是什么，后面是什么，在一个“无物之阵”，彻底的“三无”（无助感，无望感，无力感）之中。 就是这种悬空感，才让他们如溺水者，试图拼命抓住什么。
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