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心绞痛这种疾病会被常常挂在嘴边，却很难消失，原因就在于它是一种顽疾，治疗过程很复杂。心绞痛发作时会伴有明显的胸痛和胸部不适现象，严重者甚至会导致猝死。所以说，心绞痛疾病是可恶的，我们得采取一些日常保健方法来预防它，那心绞痛的日常保健要注意什么呢？ 1、 心绞痛患者应注意饮食，不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。 2、 日常生命中，心绞痛患者应注意休息，平时患者还应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。 3、 专家指出，坚持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病的益处远远大于害处，同时专家指出，心绞痛患者的运动要根据自身的具体病情，进行力所能及的、适量的运动。 4、 据医学调查表明，吸烟者心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见，吸烟对于患有心脏病的病人来说，其危害无疑是大的，因此，烟当戒除是勿容置疑的。 5、 生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。 6、 心绞痛患者应注意节制房事，尤其在发作期间更当注意，以免因过度兴奋引起不测，甚至危及生命。 以上六点都是专家通过临床试验证实过的，日常生活中，如果能坚持的做好这些保健措施，那就说明心绞痛又离你远一些了。对于心绞痛的预防，辅酶Q10也能起到很好的效果， 辅酶Q10，能深入到经脉组织之中，疏通清除各种阻塞垃圾，提高心动力，强健心肌、修复心脏、大脑损坏组织，降低外周血管阻力，强壮心脏，有效预防心肌梗塞，心绞痛等疾病。 其实这些日常保健都挺简单，并不用花费太多的时间来做到，只要在生活中稍稍注意就行了，因此，想要预防心绞痛看起来并不是那么难，重要的是我们该行动起来，不要做行动的矮子。预防心绞痛，紫一辅酶Q10也是一个好角色，帮助保护身心，让您拥有一个健康的身体。 |
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