【宝宝餐单】食谱 | 按月龄分类

国家高级营养师精心搭配

原创0-6岁宝宝分类食谱

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解决宝宝吃饭难题

按月龄分类

6个月

洋葱汁	芡实莲藕鸭肉汤
西生菜蛋黄沙拉	贝壳卷
冬瓜胡萝卜甜汤	妈妈面条
香葱花卷	开胃一碗炖
芡实泥鳅水	赤须利湿汤‍
山药水、山药泥	海带泥
胡萝卜虾末土豆泥	番茄虾菇土豆泥
南瓜香菇蛋羹	茼蒿金针菇蛋羹
番茄玉米粥	过水蛋黄
绿豆玉米银耳羹	乌梅汤
南瓜莲藕泥	紫姜汤
牛肉元气汤	锡纸鳕鱼
土豆南瓜泥	牛肉蘑菇酱
毛豆南瓜鳕鱼片	番茄酱
疙瘩汤	姜萝陈皮汤
三红消食汤	止咳消食汤
曲麦消食汤	淮果消食汤

12个月

蛋羹茄子	番茄多春鱼
快手小馄饨	清蒸鲳鱼
扇贝卷	茄子鱼白
丝瓜莲藕虾羹	小白虾皮粉
时蔬小拌	锡纸煎马鲛鱼
时蔬小拌秋葵肉片	补铁肉酱
懒人蛋饼	小清新豆腐
什锦蛋饼腐竹浓汤	花菜牛肉粥
蔬菜糖包	菠菜鸡肝芝麻酱
肉末时蔬面	鸡肉小丸子
金蒜南瓜肉饼

18个月

虾球牛油果	秋葵鸡翅
补铁肉肠	鸡茸毛豆
甘蓝甜椒鸡丝	海带南瓜蒸排骨
虾仁小白菜	千层包
肉末海带丁	小馄饨
土豆黄瓜杏鲍菇	山药豌豆炒虾仁
萝卜西葫芦蒸肥牛	木耳番茄蒸鳕鱼
三蔬焖面	金钩白菜
杏鲍菇甜椒肉	花菜洋葱肉
茼蒿炒肉	宝宝营养粽
煸馅馄饨	番茄香菇豆腐
茄丝土豆炒肉	洋葱南瓜蒸牛肉
肉末香菇蒸茄丁	西葫芦紫菜蛋卷
肉末土豆油麦菜	二米饼
冬瓜紫菜虾皮汤	圆白菜干豆腐蒸排骨
番茄金针菇蒸黄花鱼	大白菜土豆炒肉丝
油菜木耳炒肉	豆芽木耳肉末焖面
茭白鸡肉丸