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大家好，我是糖糖妈妈 九月入园季，身边很多朋友的宝宝都刚刚上小班。开学快一周的时间了，我发现，有些宝宝特别容易生病，一周内已经跑了两次医院；但另一些宝宝，一点儿头疼脑热都没有！幼儿园就像“试金石”，宝宝的免疫力好不好，一入园就试出来了。 有些事，做得越多、保护越好 反而过犹不及 让宝宝更容易生病 小时候被这样对待的宝宝 将来入园 更 易 生 病 ！ 洗澡水、浴室温度太高◆◆反而容易生病 有些妈妈，尤其是老人，给宝宝倒的洗澡水，总是喜欢偏热一些，觉得洗热水澡舒服，热一点不容易感冒。但，洗澡水或浴室温度高，和其他房间的温差大，宝宝出浴后毛孔骤然收缩，反而更容易让宝宝在着凉、生病！ 洗澡水的温度建议：37-38度 洗澡房的温度建议：26-28度 其实，张思莱奶奶说过，适当给宝宝洗个“冷水浴”，可以刺激皮肤神经末梢感受器，刺激体温中枢调节体温变化来适应冷水的刺激，增强了神经系统的机能，反而能增强宝宝的免疫力。 冷水浴的训练方法 冷水浴一般建议在夏季进行，水温应该接近体温。 可以先用冷水洗手、脸、脚，每次浸泡由3分钟逐渐增强，以后可以采用凉水擦浴。 经过一段适应性训练后，方可采取冷水淋浴，冷水温度不能低于25℃，淋浴时间30秒至1分钟 淋浴后用干毛巾包裹全身，揉擦至皮肤发红，发热为止。 PS: 如果在淋浴时孩子出现了怕冷、面色苍白，全身起鸡皮疙瘩就立即停止。 过于频繁的洗手、擦手◆◆反而容易生病 我见过一位极其爱干净的妈妈，“饭前便后要洗手”已经远远满足不了她对洁净的需求，只要是带宝宝外出，她都要备一大包湿巾。别的妈妈可能只会在宝宝吃东西前，用湿巾给宝宝擦擦手，但这位妈妈夸张到宝宝每滑一次滑梯下来，就要擦一次手，每摸过一种公共玩具，也要擦一遍手。在家里更是会频繁给宝宝洗手。 但常给宝宝的手消毒，就剥夺了宝宝正常接触到细菌的机会，宝宝的身体就难以产生抵御和对抗各种细菌、病毒的抗体，反而更易生病。 频繁洗手、过分清洁，总是给宝宝用消毒湿巾擦手、用洗手液或香皂给宝宝洗手，宝宝的肌肤上那层具有保护作用的油脂就会被洗掉，皮肤越来越干，甚至皲裂，反而破坏了皮肤正常的防御作用，更容易生病！洗澡也一样，每周用1-2次浴液足以。 建议妈妈们养成 用清水给孩子洗手的习惯 别过度依赖湿纸巾 这些情况才需要洗手 每次吃饭前，或接触食物以前 上卫生间前后 与动物嬉戏后 户外活动后或外出回家后 咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后 双手有明显的污渍时 与病人接触后 怕着凉，总多穿一件◆◆反而容易着凉 现在天气转凉，有些家长或老人，习惯根据自己的感受给孩子穿衣服“有一种冷，叫你妈觉得你冷”，生怕孩子冷着，不由得每次都会给孩子多穿一件。 崔玉涛医生建议 根据一天内温度的变化，及时增减衣服。不要因为早晚冷就一天内保持同样厚度的衣服； 给孩子增减衣服不要根据自己的感受。判断孩子冷不冷不是根据手脚的温度，因为孩子的神经末梢还没有发育完全。摸孩子的后颈温度才是正确的判断宝宝冷热的方法。 给宝宝穿盖过多，就会出汗多，更加容易着凉导致感冒。建议孩子穿衣件数和大人一致或比大人少一件。 但凡天气不太好，就不出门◆◆反而容易生病 我家楼里有个奶奶带的小姑娘，不到两岁，我每天上下班进出楼门都能看到她。她奶奶每天都带着她在户外玩。一年四季，我就没见这小姑娘生过病。反倒是有些带孩子过于精细的家庭： 刮风了不出门 阴天了不出门 毛毛雨不出门 天气稍微有点污染也不出门 太阳太大不出门 太冷或太热还是不出门 …… 外出活动的日子屈指可数但户外活动，不仅可以增大宝宝的活动量，增强体质。晒太阳，阳光的照射还能刺激人体新陈代谢活动，增强神经系统的机能，促进皮肤健康。 更重要的是宝宝心情会更加愉悦，保持好心情是最棒的提高免疫力的方法。经常户外活动的宝宝身体更强健，常被保护在室内，一旦接触到外界，反而更容易不适应、更易生病。 餐具、玩具消毒过勤◆◆反而容易生病 有了宝宝后，我们都秒变“处女座妈妈”，宝宝的餐具、玩具、衣物，家里的床单、家具、地板……都被列入了消毒名单。 和过度洗手一样，餐具玩具消毒过勤，不利于宝宝免疫力功能的提升和完善。 因为人体的免疫系统，是在接触细菌等微生物的过程中，逐步形成抗体和免疫记忆的。如果孩子一直生活在过于干净的环境中，以后患过敏、哮喘或免疫类疾病的几率可能会增加。 而且如果消毒剂冲不干净，会破坏宝宝身体里的正常菌群，对宝宝的身体造成伤害。 所以，日常用品，只要保持清洁、干净就足够了。宝宝密切接触的奶瓶、餐具、玩具、宝宝的毛巾，只要定期消毒就好。 宝宝日常用品消毒频次 奶瓶：每日高温消毒一次 餐具：每周高温消毒一次 玩具：每2周消毒一次 毛巾：每周彻底清洗，每2周高温消毒一次 吃的太饱、太好◆◆反而容易生病 “要想小儿安，三分饥和寒”，但家长们，尤其是老人，总是生怕孩子吃不饱、缺营养，追着喂、使劲塞，太常见！ 但经常给宝宝吃得太饱、太油腻，或缺少蔬果，很容易造成宝宝积食（食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安等）。积食会造成宝宝营养不良、抵抗力降低，容易生病，影响生长发育。 鼻屎过于频繁清理 ◆◆反而容易生病 有些爱干净的妈妈每天都会给宝宝清理小鼻子。但宝宝鼻子比较柔嫩，每天给挖鼻屎容易损伤宝宝鼻腔皮肤组织，一旦受损就会给细菌侵入开辟道路，继而产生感染。 宝宝的鼻屎有一定的保护作用，没必要每天帮宝宝掏干净，随着宝宝的活动和体位变化，这些“小东西”会自然而然脱落掉。 哺乳前过分清洁乳头◆◆反而容易生病 妈妈在喂孩子吃母乳之前，不需要刻意清洁乳头，母乳喂养本身就是有菌喂养，这个过程有利于孩子体内正常菌群的建立。 如果妈妈常使用消毒湿巾擦拭乳头，杀毒剂可能会沉积在乳头，连同母乳一起被宝宝吃进肚子里，久之也会扰乱宝宝体内正常菌群的建立和平衡。 如果妈妈身体出汗较多，用温湿的毛巾擦干净就可以了，没必要用香皂清洁，甚至用消毒湿巾消毒。 |
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