|
1．找出时间独处 独处对人有好处，尽管有些人并不习惯这样。独处使你内心平和，也使你倾听自己发自内心的声音--虽然这种说法同起来很新奇，但是它绝对可以使你平静下来。做对你真正重要的事情。 2． 细嚼慢咽 如果你总是狼吞虎咽的进食那你不仅错过了美味，同时也吃坏了身体。细嚼慢咽可以帮你减肥，并有助于消化，让你充分享受生活。 3．驾车慢行 人们在驾车时总是气急败坏的按着喇叭，损人又不利己。把车速放慢不仅可以使你出行更安全，为你节省汽油钱，还可以使你的内心平静下来。 4．活在当下 这句话对简化你的生活意义非凡。活在当下可以保持你对生活的敏感度，让你知道你的周围和你的内心正在发生什么样的变化，使身心受益匪浅。 5．条理化你的生活 很多时候我们的生活毫无条理是由于我们对生活从不加以思索。正确的做法是，每次只做一类事情，试着提高效率，从而去简化这些事情，然后把它记下来，坚持这样做。 6．简化你的邮件（文件）系统 如果你不这么做，那么你的邮件（文件）很快就会堆积如山。一个简易的邮件（文件）系统可以帮到你。 7．简化你的家务 要做到随手清理。 8．清理你的桌子 凌乱不堪的桌子只能转移你的注意力，加重你的焦躁。其实你只需养成几个小习惯便可以使你的桌子保持整洁。 9．生活规律 简单规律的生活节奏是简化生活的关键。 |
|
|
