老中医教你养胃秘诀
胃病患者如何养胃呢?如果你也经常胃肠胃痛不消化,反酸恶心打饱嗝。那么你就要警惕了,你的胃很有可能出现了问题。那么胃不如该如何养胃?有没有好的方法可以改善胃部问题?让我们一起来看一下,老中医推荐的养胃秘方吧!
桂圆红枣姜茶,把干姜切片放入锅内,再加入红枣、桂圆、红糖一起熬制15分钟。每日两次,早晚各一次。用于慢性胃炎等症状。
羊芪糯枣粥,将鸡肉煮烂,再加入黄芪、大枣、姜片、糯米一起熬制,起锅后加入调料(盐、味精、胡椒粉)即可。主要可以治疗:补气健脾,适用于胃溃疡、慢性胃炎、胃寒、身体怕冷、胃痛者等。
胃靠养,俗话说三分治七分养,养胃更重要。有胃病的人,刺激性、带酸性等水果就不要多吃了。注意饮食健康,平时学一点养生知识,用食疗手段下面就为大家介绍几种养生食物:
我每天早上都要喝一杯姜枣茶,喝了胃很暖和很舒服,一定要早上喝才用效哦,为什么推荐你们喝姜枣茶?因为常喝姜枣茶,具有湿中散寒,止呕,回阳通脉,补血正气,燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,暖身驱寒,全身有温热感。还可以促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜。
蒲公英具有治疗浅表性胃炎的作用,特有的蒲公英素等有机物质能有效保护胃黏膜,适当泡水喝具有抗胃溃疡作用。晚餐可以用山药干煲汤。
山药干所含热量相对较低,有很好的减肥健美功效。食用方法可以煨汤,还可以研末后或切小块后,与大米同熬。
红豆养胃效果好,温和无刺激,薏米健脾,两者搭配研磨的代餐粉能够很好地调理脾胃,胃病的人应该更加重视平时对脾胃的养护。
蜂蜜也是一种天然的营养品,常喝蜂蜜水对胃肠功能有调节作用,还具有很好的美容养颜作用效果,深受女性们的青睐。
适当饮用普洱熟茶,醇厚的茶水在进入肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用,坚持饮用还有瘦身效果哟!