进入秋季之后,人体也到了“夏秋之交”的分水岭。夏秋交接是人体最为敏感的时期,人尤其容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。秋天,该怎样来养生?小编告诉你,吃青皮核桃! 青皮核桃,顾名思义就是从树上直接采摘下来的新鲜核桃。剥去它的青衣,撬开浅褐色的外壳,轻轻一捻,嫩生生的核桃肉便从膜衣中袅袅走出。没有干核桃的油腻和苦涩,口感既脆又滑,味道香香甜甜,保你只吃一口就爱上。 新鲜的青皮核桃营养损失最少,且比干核桃含有的维生素C、维生素E更高,补益肝肾、延缓衰老。 青皮核桃还有一个非常突出的优势,就是油脂含量较低。数据显示,每100克干核桃的脂肪含量接近60%,而鲜核桃的脂肪含量只有29.9%,这对于怕发胖而不敢多吃核桃的人来说无疑是件好事。中医认为,核桃仁能补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便。 现代医学研究认为,核桃中的卵磷脂对脑神经有良好的保健作用,核桃油中含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。青皮核桃由于含有的维生素E更加丰富,所以补益肝肾、延缓衰老的功效更强一些,这个季节,不妨多尝一尝。 青核桃好吃,但是我们在进行青核桃去皮的时候,如果没有带手套的话,那就惨了,因为存在于核桃青皮中的核桃青皮素被氧化后会变黑,是染发剂、布料染色剂等的原材料。所以在日常生活中如果被染黑了,就很难洗掉。 下面小编给大家介绍几个方法,教你快速洗掉沾染在手上的黑色。 刚刚沾染未变干的清洁办法: 用食盐覆盖在污渍上,然后蘸水润湿,过几分钟后,再用肥皂进行清洗。 这个办法只适用于刚刚沾染,还没有变干的情况下。 已经变干的清洁办法: 可以用醋将手润湿,润湿后,开始搓揉双手,最好双手感觉到热乎乎的之后,停止搓揉,然后静止几分钟后,再将双手浸泡在事先准备好的肥皂水中,大概几分钟后,在进行搓揉双手。 家里如果有衣领净的话,可以用衣领净来清洗。衣领净具有漂白的作用,利用漂白原理,可以迅速将黑色去除掉。 将衣领净均匀的喷洒在黑色的部位,静止几分钟后,用清水进行清洗。 这种方式比较伤手,完事后,涂抹一些护手霜吧。 家里如果有84消毒液的话,跟上一个方法的原理差不多,也是利用84的漂白效果,来实现将黑色去除掉。 将84消毒液与水1:1的比例调和,然后将双手放置在溶液中几分钟后,在用肥皂水清洗。 还有一种最简单的办法就是:洗衣服。泡一大盆衣服,然后开始洗衣服,因为洗衣粉与手还有水三者不断摩擦摩擦,洗完衣服后,你发现基本上黑色的汁液都被洗干净了。 因为这个对身体本身无害,如果不是很在意的话,也可以等黑色印记,自然消失。平常注意,勤洗手,多吃一些瓜果蔬菜,多运动。慢慢的这些印记自然就消失了。 上述的一些办法对手刺激较大,如果在意的话,尽量不要用。为了保护好我们的手,大家在剥核桃的时候,最好还是戴上一副橡胶手套。 |
|