脱发是一种很常见的问题，疾病、药物、心理生理压力以及激素都有可能导致脱发，尤其是对于年长的男性而言。“问上医”用美国家庭医生智库为您介绍防止秃顶的8个小建议。1/7 找到真正的原因有些人会将秃头简单定义为“基因”原因，但是导致秃顶的真正原因很可能是由于其他潜在的健康问题导致的，比如缺铁和蛋白质，以及甲状腺问题都会影响人脱发。你应该接受相关检查，找出自己脱发的真正原因。 2/7 选择好的洗发水在现在的市场上，有很多洗发产品的广告都宣传其产品可以使人的头发变得浓密，但是残酷的事实是，只有一种成分被证明是有效的，这种成分叫做“酮康唑”。目前，含有这种成分且是非处方的洗发水的价格上要高出普通的洗发水，但是还值得你一试。 3/7 考虑植发对于一些人来说，植发听起来似乎很奇怪，但却是一个很实际的事情。虽然第一次尝试植发可能不会有很大的效果，根据你的支付意愿，你有两种植发选择：毛囊单位植发术和毛囊单位抽取技术。这两种方法都有不错的效果，他们将恢复你自然的头发。如果你愿意花钱去植发，你会发现每一分钱都花的物超所值。 4/7 尝试光照疗法随着现代医疗技术的进步，光照疗法已经被证实可以有效地治疗秃顶。高端高效的光疗法头盔的成本约为3000美元。研究表明，这种头盔是非常有效地，特别是对于秃顶情况不是很重的人来说。如果你打算投资这种“装置”，你的医生可能会根据你的具体情况进行治疗方法上的调整。 5/7 不要梳！剃掉它！如果你真的不喜欢脱发的现状，那么剃掉头发似乎也是个不错的选择。有研究表明，剃掉头发的男人看起来更加阳刚，此外剃掉头发的男人似乎看起来也更高！ 6/7 吃得更好好吧，虽然一个好的饮食习惯可能不会让你的头发长出来，但是绝对是有所帮助的。有很多食物可以防止你秃顶和对抗脱发。黑色的芝麻、胡萝卜、草莓、螺旋藻、海藻、红薯都是对抗脱发的“魔法食物”。这些食物中富含β-胡萝卜素、维生素B、A、C和E，及锌和铜。 7/7 改变你的视角德国的一项研究发现，那些脱发的男人尝试从其他途径增加自己的魅力。不要试图避开镜子，尝试用健康和时尚来弥补脱发带来的影响。把脱发看做是成熟的标志，而不是衰老的标志，接受它作为你的一部分，而且是独特魅力的一部分。 |
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