腿部出现1信号，警惕深静脉血栓，每年有上百万人死于这病

统计数据显示，世界上每年有超过上百万人死于深静脉血栓，它的危害程度一点也不比癌症逊色，可以说是身体里的"定时炸弹"。深静脉血栓是一种血液在深静脉内非正常凝结而导致的疾病，多发生于下肢，一般久坐不动的人，尤其要特别留意这种疾病。那么，深静脉血栓有什么症状?

深静脉血栓的典型症状

深静脉血栓的一个典型症状是腿膝盖以下出现明显的肿胀，且用手按压会有压痛感。这是深静脉血栓患者最为多见的症状，如果你的身体有这一信号，很有可能是深静脉血栓，要尽快去医院检查。

除了腿部出现肿胀以外，如果血栓出现在肺部引起肺栓塞时，患者还会感到呼吸困难、窒息感、心率异常、胸闷、气急，甚至是晕倒等症状。

哪些人易得深静脉血栓?

以前患深静脉血栓以老年人居多，因为随着年纪的增大，他们的血管老化、血液呈高凝状态。但近年来，随着办公自动化，很多上班族在公司8个小时都是坐着，再加上出行又有代步工具，一年到头运动的时间少得可怜，现在深静脉血栓已日益年轻化。所以，深静脉血栓患者不仅仅是老年人，久坐少动的年轻人也会患上深静脉血栓。

深静脉血栓如何治疗?

通常来说，在被确诊为深度静脉血栓之后，医生会给开一些血液稀释剂，主要是让血液不再那么稠，以预防血栓的进一步形成。不过这种方法不能自行分解血栓，治标不治本，且还有出血的副作用。其实，预防血栓的进一步形成，比较安全的是食疗，即吃一些可扩张血管、清理血管垃圾的食物。

哪些食物可以疏通血管?

姬松茸、芦笋、大豆、枸杞子等食物中含有的成分，能防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，降低胆固醇的含量和血液黏稠度，有效清理人体血液中的垃圾，疏通血管，不但防止血栓的进一步形成，防止肺栓塞;同时血管得到疏通后，也能缓解深静脉血栓。

不过由于直接食用效果见微，因此临床上比较常用的是这些食物的发酵液，如姬松茸芦笋发酵饮品。原理是，药食同源性中草药经共生益生菌发酵后，药材中的大分子经微生物转化成更利于人体吸收的小分子，药用效果得到更好的发挥。目前这类酵液在市面上有很多，网上就能买得到。

姬松茸、芦笋、大豆、枸杞子等食物，归纳起来，这些食物中的成分主要为核酸、亚油酸、芦丁、天门冬酰胺、卵磷脂等物质，其疏通血管原理为:

核酸:能扩张血管，改善血流，促进血管壁再生，抑制过氧化脂质、胆固醇的生成，核酸被认为对脑血栓、心肌梗死和动脉粥样硬化有良好的保健营养作用。

天门冬酰胺:可降血压，使末梢血管扩张，心收缩增强，心率变得慢和尿量增加。

芦丁:又称维生素P。芦丁具有降低毛细血管脆性，降低血压，改善心血管等功能。在美国，将芦丁中的芸香苷作为防治与毛细血管脆性和渗透性有关的疾病补充药物。

卵磷脂:可乳化、分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢，是血管清道夫、预防心脑血管疾病的好帮手。

亚油酸:亚油酸是不饱和脂肪酸的一种，具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，可预防或减少心血管病的发病率。

治疗不如早预防

预防深静脉血栓，要改掉久坐少动的坏习惯，平时一定要多进行体育锻炼。坐办公室的上班族，久不久要起来走动一下，每周进行2-3次的体育运动。同时，还要记得多喝水，尤其是早上起床后要记得喝一杯温水。