花椒泡脚比热水好,80岁不长白发,抗衰老!

2017-09-10  穆容珊


民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。

大家都知道泡脚对我们身体百利而无害的,“寒从脚起”,就说明我们的身体和脚部的健康有着密切的联系。

花椒泡脚比热水好,80岁不长白发,抗衰老!


花椒是一味调料,还是一味中药,有着非常强的药用价值,有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。我们可以在泡脚水中,放一点花椒,祛除寒湿的功效更好哦。

花椒泡脚比热水好,80岁不长白发,抗衰老!

【花椒泡脚的4大好处】

1、防白发、抗衰老

用花椒水泡脚不仅可以治疗白发,还可以让睡眠效果更好。其实方法很简单:用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后(约40-50度)将双脚泡入水中,大约20分钟后,再将脚用温水洗净擦干。

花椒泡脚比热水好,80岁不长白发,抗衰老!

花椒包可以反复利用,每晚睡觉前泡1次脚,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜,用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去,有利于增进足部血液循环,可起到祛病延年之效。

2、治脚癣

将花椒20克,食盐50克加水2500毫升煮沸,然后以文火煎15分钟,倒入洗脚盆熏蒸双脚。至水温稍降可再加一两次温,接着泡洗25分钟左右。最后将脚用温水洗净。每晚睡前泡一次脚。3日为一个疗程,每一个疗程更换一次花椒和盐水,可止痒消炎。

花椒泡脚比热水好,80岁不长白发,抗衰老!

3、温热身体,驱寒祛湿

花椒本身性辛温,香气浓重,能够祛除寒气花椒的除湿除燥的功能通过脚底传遍五脏六腑,改善女性宫寒的体质,缓解痛经的症状。花椒有杀菌止痒的功效,使用花椒泡热水熏洗外用,能够缓解妇科炎症,消炎杀菌。

花椒泡脚比热水好,80岁不长白发,抗衰老!

4、预防流感

花椒泡脚可以使全身经络疏通、血脉流畅,能每天坚持用花椒煎汤泡洗,晚上睡觉前先洗干净双脚,再用此方泡脚,就能起到祛病的作用,其中还能对流感病毒或者是其它的传染病起到一定的免疫作用。

花椒泡脚比热水好,80岁不长白发,抗衰老!

【泡脚+食疗,效果更佳】

1、防白发:黑芝麻

由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。


(1)可取黑芝麻25G捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。

(2)黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。

2、祛湿:薏米

古人传下来一个百用不腻的食物,就是薏米,薏米祛湿确实是有它的过人之处。《本草纲目》中就有对薏米的记载:“益胃健脾,补肺清热,去风胜湿”

薏米红豆粥

花椒泡脚比热水好,80岁不长白发,抗衰老!

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

薏米山药粥

花椒泡脚比热水好,80岁不长白发,抗衰老!

材料:薏米30g、山药50g、糯米50g

做法:将薏米洗净泡开,山药去皮洗净切小块,糯米洗净备用。将薏米和糯米放入锅中,倒入适量的水后大火煮1小时,加入山药继续煮1.5小时后,关火即可。

泡脚的4大注意事项:

1、泡脚时间不宜过长,最多半小时。

2、足部皮肤有破损(皮肤干皴破裂的情况除外)时要暂停中药泡脚。

3、泡脚水的水温保持在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。

4、饭后半小时内不宜泡脚,否则会影响胃部的血液供给,长此以往可造成老年人营养不良。

花椒泡脚比热水好,80岁不长白发,抗衰老!

结语:

你喜欢泡脚吗?

你平时注重养生吗?


    来自: 穆容珊 > 《生活》

    以文找文   |   举报

    猜你喜欢
    发表评论评论公约
    喜欢该文的人也喜欢 更多