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20170720期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《小儿推拿 胜过用药 下》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院儿科——郑军。
推拿治疗积食
小儿推拿的时候要用一定的介质，一般分为粉制类、油制类和特殊类，宝宝霜更适合小儿推拿使用。 
推法：推法是非常常用的，采用的主要是直推法，就是沿着一条直线不能歪斜，还要掌握一定的频率，频率要保证在120次每分钟。
揉法：先选取一定的部位或者穴位，然后我们用拇指的指端或者是中指的指端放在这个部位上做一个顺时针或者是逆时针旋转的揉动。主要揉板门、八卦和大拇指的螺纹。 
摩法：用手掌的掌面或者是食指、中指和无名指这三个手指，一般摩法我们选择的部位是头面部或者是腹部。手掌的掌面放在腹部做一个轻轻的环形的移动。根据不同的病情来分顺时针或者逆时针，如果是腹泻，我们就要逆时针；要是便秘或者腹胀的，就顺时针移动。
运法：可以操作孩子的手掌部位。我们手掌有一个穴位叫八卦穴，用家长大拇指的指腹在这个圆上做一个弧形或者是环形的移动。
治疗儿童便秘
小儿便秘在临床非常常见，如果是已经便秘了临时处理一下可以用开塞露或者是肥皂头。但是大多数儿童便秘是功能性的便秘，这种便秘是不良生活习惯所导致的，包括饮食、膳食纤维不足、没有定时排便的习惯等。如果是平时预防缓解便秘吃香蕉更好。如果是孩子太小还不能吃香蕉可以通过推拿来缓解便秘。
推大肠经：大肠经的位置在食指的外侧缘，推时从指根一直到指尖是一条直线（方向一定不能搞错！）。频率要保证在120次每分钟，一般1到3分钟即可。 
退六腑：六腑是从腕横纹到肘横纹的外侧，从肘横纹一直推向腕横纹这条直线可以通腹泻热。推拿时要添加一些推拿介质减少摩擦，频率要保证在120次每分钟，一般1到3分钟即可。 
摩腹：首先要露出孩子的整个腹部，可以用这个手掌的掌面或者是食指、中指、无名指放在腹部，然后做一个顺时针的环形摩擦移动。力度要轻，频率要保证在100次每分钟，一般1到3分钟即可。
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