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有一种痛，让人撕心裂肺、生不如死，甚至有人说堪比生孩子的痛苦，这种痛叫做“痛风”。 痛风到底有多疼？有的人疼得就像被狗咬，有的人疼得想被砖头砸脚，还有的人会疼得跟针扎似的，总之痛不欲生，想死的心都有。 据中国广播网，最新统计显示，中国已有1.8 亿高尿酸血症患者，成为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁健康的第四大危险因素。 今天给大家推荐痛风的小方子，都非常得简单，但是能快速直达病灶，减轻发病时的痛苦。 薏米桑枝核桃饮 急速止痛 组方：生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升； 做法：几样一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到只有400毫升左右即可； 用法：滤出药汤，将400毫升药汁分早晚两次空腹温服，一天即可见效，连喝3天左右，即可缓解症状，需要注意的是，一定要温服。 功效：克缓解痛风引起的热痹。 木瓜车前苡米饮 急降尿酸 组方：木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克 做法：煎煮20分钟，去渣后即可当茶饮。刚开始饮用是最好坚持一周，每天3次效果更佳，后期可根据个人具体治疗情况饮用。 功效：这是北京大学刘湘源教授在《健康之路》中给痛风患者的食疗方，对治疗痛风效果好，而且不像一般的中药，难以下咽，无法坚持，毕竟痛风可是终身疾病。此方口感有木瓜的清香，即好喝又可降尿酸，可以说是痛风者的福音。 丝瓜茶汤 辅助治疗痛风 组方：丝瓜150克、绿茶5克、葱1根、盐适量。 做法：丝瓜去皮，切成薄片；葱洗净，切段备用；锅中放入适量水，先放入丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡入味即可。 功效：此方具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用，但只能辅助治疗，不能代替药物。 提醒：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后饮用，贫血患者及经期女性慎饮。 痛风除了食疗、服用，最重要的是，还要配合饮食和生活方式的调整。 总的饮食原则是“一限三低”，即限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。具体从生活方式上，应遵循下述原则： 1、限制饮酒；2、减少高嘌呤食物的摄入，比如生猛海鲜、大鱼大肉、动物内脏；3、防止剧烈运动或突然受凉；4、减少富含果糖饮料的摄入；5、大量饮水（每天2000毫升以上）；6、控制体重，减少脂肪堆积，改善代谢功能；7、增加新鲜蔬菜的摄入；8、规律饮食和作息；9、规律运动，选择健走、慢跑等中等强度运动；10、禁止吸烟。 远离7种食物 海鲜 嘌呤含量较高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。 内脏 相比较海鲜，动物内脏所含的嘌呤更多一些，但由于人们平均每餐的食用量不大，有时影响反而不如海鲜大。处在痛风发作期的患者最好禁食动物内脏。 高汤 肉在被熬成高汤后，汤内的脂肪含量会大幅增加，且由于其为酸性环境，不利于尿酸的排出。 啤酒 啤酒本身并非高嘌呤食物，但它会阻止尿酸的排泄，因此与高嘌呤的海鲜一起吃时，更易诱发痛风。 除鸡蛋、牛奶外的高蛋白食物 大部分高蛋白食物中都含有较多核蛋白，可在体内分解为尿酸，摄入过多有诱发痛风的可能。 鸡蛋和牛奶虽然也属于高蛋白食物，但核蛋白含量不高，痛风患者可放心食用。 豆腐虽然也是高蛋白食物，但因掺入了大量的水，单位质量的豆腐中核蛋白含量大幅下降，只要不在痛风发作期间，也可以食用。 高脂肪食物 过多脂肪堆积会导致肥胖，影响嘌呤的正常代谢；此外，油脂环境也会影响嘌呤的代谢排出。高尿酸患者应慎食高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等。 高糖食物 加拿大不列颠哥伦比亚大学公布的一项研究显示，大量摄取含糖饮料、水果和果汁将增加患痛风的风险，痛风患者也应慎吃。 痛风发作生不如死，这篇文章中国近2亿人都太需要了，看完动动手，右上角分享到圈子里吧，这不是普通的转发，而是功德无量的转发，发一次救人无数！ 达摩手法绝技治疗疑难杂症运用各种特色速效疗法外加1000个小偏方解决疾病。本班为开放式教学，只要你指出病症，李茂发老师就能出示具体的治疗方案；承诺来治病的学员，一律给予治疗而且可以带1位病人（西医治疗过的除外）。 1、痛风的治疗方法，一次见效 2、脊柱侧弯的特色疗法 3、脑血栓的调理方法 4、II型糖尿病的12天调理 5、3个月调理中风后遗症 6、乳腺增生速治一次见效 7、男科、妇科、肝炎、肾炎、胃炎、胃溃疡、心血管疾病以及五脏六腑引起的51种疑难病症的治疗方法。 李茂发：中国针灸推拿协会常务副会长，中推联合医学研究院常务副院长，中推专家委员会副主任委员。1947年出生于中医世家，达摩手法医学分会主任委员，北京国管中传中医技术研究中心副主任，达摩堂中医健康调理中心主任，高碑店市公安医院中医正骨科专家。师承家父李东升，六君子疗法第三代传人，自幼跟随家父学习中医传统针灸推拿手法，创立“达摩一百零八手”中医正骨绝学，手法以‘短’‘平’‘快’为最大特点。京城内外弟子无数。行医40余年治疗患者无数，得到广大患者的好评. 李茂发老师自2010年就任中推副院长后，开展达摩108手法教学100多期，学员遍布国内外，取得了巨大的社会正能量，让学员快速提升了技术和收入，同时达摩第四代弟子的拜师更是络绎不绝。李老师谦虚无私进步的精神更是让学员感动，让每位学员务必学会达摩手法是李老师教学的最高宗旨；在教学的过程中更是为很多有病症的学员治好了疾病。 2017年09月24日——09月27日（24日报道）重庆 2017年10月27日——10月30日（27日报道）长沙 1、研修费每人3800元。会员3000元（包括：资料费、证书费及三次免费复习的费用）。 2、学习过8天达摩课的学习本课程只收1000元学习费，学习过本课程再学习8天达摩课程的补齐费用即可。 3、食宿协助安排，费用自理等。 4、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注 关注收听针灸正骨公益课 针灸类 点击查看→邱雅昌（9月北京 深圳）董氏奇穴特色疗法 点击查看→李松枝（9月北京 哈尔滨）腹针疗法与宗筋落脏理论的结合运用 点击查看→易颜（9月重庆）特效针灸治疗心脑血管疾病 正骨按摩类 点击查看→管民生（9月北京）八指金刚骨诊法 点击查看→【李茂发】（每月1号）现代达摩一百零八中医正骨手法及全科治疗脏腑病症临床应用研修班 点击查看→〖张振听〗（9月 北京 长沙）张氏零力度（无痛）正骨疗法 点击查看→【李强】（9月昆明 成都） 扪筋切骨十字定位正骨法 点击查看→周嘉荣（9月哈尔滨）宗筋疗法临床应用 整形美容类 点击查看→王红锦（9月北京）骨诺重塑徒手整形 点击查看→姚君弘（8月北京）均衡整膜疗法徒手整形、体资体态、疼痛治疗 点击查看→吕晓峰（9月北京）面部祛皱微雕针刺技术解决损美性问题 特色疗法类 点击查看→李洋（9月北京）中推循经穿刺埋线松解术 点击查看→唐氏友（9月北京）唐氏正骨祖传秘方膏药制作及治疗骨病 |
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