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少白头，或者刚到40岁上下就银发飘然，这的确让很多人十分为难。今天介绍的这个方法，是一种简单易行的代茶饮疗法。它的缺点在于耗时比较长，但是优点也十分明显，这就是能直中病根，抓住白发治疗问题的关键。 准备大枣数枚，枸杞子数片，生地数片。将这些药材放入水杯中，用开水冲泡，闷盖10分钟之后饮用。每天服用1到2剂，连服一年。 这个方法对引起白发的两种常见根本因素进行调理，这就是滋补肝肾，并且补脾。中医认为，肾主骨生髓，其华在发。肝主藏血，而发为血之余。脾为后天之本，是气血的化生之地。也就是说，头发的好坏，和肝肾脾三脏的机能有密切关系。人到中年，肝肾精血会不可避免地出现亏虚。这个时候就需要补肝肾来调理头发问题。对不少饮食无度的人来说，脾失健运也是中年以后常有的现象。所以，我们还要健脾。   方中的枸杞和生地，都有滋补肝肾阴津，填补肾精、清虚热的作用。大枣补养脾血。三者联合作用，对于肝肾之精亏虚所致的虚热、腰酸、白发、记忆力下降、烦躁不安、耳鸣等，都有很好的治疗作用。不过，实事求是地说，肝肾脾三脏的亏虚，是到了一定年龄之后所出现的必然现象，要想有效地改善，肯定需要时间。正因如此，这种代茶饮的方法，需要坚持一年以上才能见到明显效果 |
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