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01. 糊里糊涂者 — 长寿 难得糊涂，是人屡经世事沧桑之后的成熟和从容。 它是一种超越，一种策略，一种睿智，一种坦荡，一种悠然，一种处世之道，是对生活所持的一种人生态度。 自己的思维不要糊涂，而是为人处世却是糊涂一点的好。 有些事情不必过于较真。 02.自然入睡者 — 长寿 睡是在动物界中普遍存在的一种自然休息状态。 其特征是：减少主动的身体运动，对外界刺激反应减弱，增强同化作用以及降低异化作用水平。 03.腹中食少者 — 长寿 食少，节制饮食，为历代养生家所推崇。 《内经》指出：“饮食自倍，肠胃乃伤。” 《养生三要》“脏腑肠胃，常令宽舒有余地，则真气得以流行而疾病少” 倡导人们“食只吃八分”。 04.心中事少者 — 长寿 事少就是清心寡欲之意。 事少者寡思，但并非不动脑筋，而是不要胡思乱想。 从社会大舞台回到家庭小圈子，更应该面对现实，淡薄名利。 如果整天追逐名利，攀左比右，甚至怨天尤人，那么，伴随而来的将是有损身心健康、不利延年益寿的损失。 05.浪漫乐观者 — 长寿 乐观是一种向阳的人生态度。 乐观，意思是遍观世上人、事、物，皆觉快然而自足的持久性心境。 06.饶人百忍者 — 长寿 生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。 未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。 静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。 敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和。 07.胸怀宽阔者 — 长寿 只有胸怀宽广，你才会形成一种从广大处觅人生的态度，把生命的境界做大。 对于生活，或者家庭的琐事，不必太过耿耿于怀。 08.顺其自然者 — 长寿 顺其自然，缘来不拒，缘走不留，顺其自然。 有血有肉也有骨，流血流汗也流泪，有喜有情也有恨，万事万物不过自然而然。 09.知足常乐者 — 长寿 知足的人，无论顺境或者逆境，都能把此时此刻看成阳光明媚的时刻，因为他们懂得什么叫满足。 一个知足的人是很容易满足的，因为他们懂得从一件在你眼中觉得全是缺点的事物中发现美好，从而把所有事情都看得更加美好。 10.少思寡欲者 — 长寿 少思寡欲即内心少忧虑，善于摒除各种私欲，做到“恬淡虚无”、“清静无为”。 这10种最长寿的人里面，有你吗？ |
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