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匆匆开学季，孩子们即将告别欢乐暑假，把充实的校园生活翻至崭新的一页。 而每逢开学，我们总会不时听到这样一句话：老师，我们家孩子有点近视，可以把Ta的座位安排在教室前排吗？ 对于部分家长而言，为孩子争取到前排座位是开学时必不可少的“任务”。但是，家长们心目中的理想座位真的适合孩子吗？ 教室的前排是近视的“重灾区” 通常第一、二排座位离黑板不足4米，孩子以这个距离看黑板会使眼部肌肉高度收缩，眼睛不易放松。 长此以往，视力健康的孩子可能会因坐前排而近视，假性近视的孩子容易发展成真性近视，轻度近视的孩子则容易加深近视度数。
那么，孩子坐哪里比较合适呢？ 在眼部肌肉放松时，眼睛通常能看清距离5-6米的物体。所以开学时，家长们不妨建议老师采取“座位轮换制”，一方面避免孩子长期坐前排，另一方面让孩子有机会坐距离黑板5-6米的最佳位置。 除了前排座位会影响孩子的视力健康，学习过程中还有一些与视力息息相关的因素： 坐姿不良+握笔不正 不少家长都知道坐姿不良会影响视力，但可能不知道握笔姿势不正确也会埋下近视的隐患： 握笔的拇指与食指交叉，导致手指遮挡视线，为了看清笔尖，孩子被迫低头或歪头，拉近了眼睛和书本的距离，加剧眼部疲劳。 正确的坐姿：眼离书本一尺（约33厘米），胸离书桌一拳，手离笔尖一寸（约3厘米）； 正确的握笔姿势：大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第一指节处。 长时间学习导致疲劳用眼 长时间读书或写字，由于近距离用眼，会导致眼睛疲劳。 应该为孩子选择字体较大、文字与纸张亮度对比明显的读物，使眼睛在阅读中不易疲劳； 尽量使用色深质软的铅笔，减轻写作过程中眼部的疲劳感； 课间休息时，到教室外面远眺或到操场上打一场乒乓球，调节眼球功能，预防近视。 学习的视觉环境不可忽视 家长应注意为孩子的学习创造良好的用眼环境：台灯灯光要从左前方射来，且使用台灯时要打开室内的照明灯。 另外，最好选择发光均匀、照明面积大、无眩光和阴影的护眼台灯，这种台灯对孩子的眼睛健康也有积极作用。 及时配戴合适的眼镜至关重要 有的家长认为，孩子戴眼镜后，度数会升得更快，所以在近视早期没有及时带孩子验光配镜。 其实不然，近视的孩子正常配戴眼镜可以缓解睫状肌疲劳，延缓近视发展。 这一点我们在“儿童戴眼镜后近视度数会不会越戴越深”中详细讨论过。 不过，配戴什么眼镜需要“具体问题具体分析”。这与鞋子的穿搭有讲究是同样的道理：“体育锻炼适合穿运动鞋，升旗应穿正式的皮鞋”。 配戴眼镜也要具体情况具体对待 当孩子参与户外运动时，可选择与蔡司爱动“套餐”为伴。蔡司爱动“套餐”采用蔡司钻立方®铂金膜，拥有优秀的硬度表现和耐磨性，而防静电层可预防静电累积，使镜片不会吸附灰尘或棉絮，长久保持清洁。 同时，采用了根据人体工学设计的专业运动镜架，且结合亚洲儿童脸型对镜架做了优化，消除了运动时戴镜不便的烦恼。 而在其他时候，可以让蔡司成长乐镜片充当呵护孩子视力健康的角色，这款采用“周边视力控制技术”的镜片，能有效延缓儿童近视发展。
蔡司一直致力于缓解儿童近视问题，并以其在视力保健领域的专业优势，呵护孩子们的视力健康，为孩子带来清晰的视觉体验。 9月开学季，让蔡司镜片伴孩子合理学习，快乐成长吧！ |
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