提升孩子注意力，是个长期的过程

文/阿乐

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。注意，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：注意力是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。

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今天，我在群里看到有家长在讨论一个话题：孩子注意力不集中，总是动来动去，是不是一种病，是不是多动症？

有个家长说，她的孩子5岁，上幼儿园也有两年了。老师反映他注意力不集中，一起做游戏的时候能集中一会儿注意力，但过一会儿又不知想什么了。

这位家长觉得孩子从小就这样，不能像同龄的孩子一样能比较长时间地玩一种玩具，总是这件事还没有做完，就做另外的一件事。她很担心孩子是否有多动症？

我觉得，很多孩子都有这样的问题，但是没有严重到多动症的地步，只要控制得好，就能够提升注意力。

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经过研究证明：神经衰弱患者精神容易兴奋，也很容易疲劳，因此做任何事情都不能够持久，出现注意力老不集中的情况。

另外，神经衰弱患者神经的易兴奋性，导致外界轻微的刺激也会形成新的兴奋灶，使原来的兴奋灶受到抑制，不能专心。

家长们不妨注意孩子是不是神经衰弱，太晚睡觉，睡觉质量不好？

有关学者说，神经衰弱患者的注意力和记忆力具有明显的内容选择性，常围绕在自身的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子，深陷其中，难以摆脱。这样，就会导致患者对工作、学习以及其他事物无暇顾及或者不感兴趣，表现为注意力老不集中。

神经衰弱患者的睡眠往往不好，孩子要闹到很晚再睡觉，往往就是注意力不集中的表现。

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注意力缺陷多动症又称儿童多动综合征，这是注意力严重不集中的表现。

儿童多动综合征，是一种较常见的儿童行为障碍综合征。患儿智力正常或接近正常，活动过多，注意力不集中，情绪不稳，冲动任性，自控能力差，并有不同程度的学习困难。

本病男孩多于女孩，多见于学龄期儿童。

这些孩子容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。

这些孩子活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等。

好了，了解了他们的特点我们就该提出对策了：　　

首先，家长让孩子把没处理的杂事，记在备忘录上，则心理上就会感到轻松。其次，让孩子暂时抛开人际关系可提高注意力，不要让他们疯玩。再次，让孩子减少依赖心理，方能全力以赴。告诉孩子，自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果他在做某件事时，总想着一定会有人来帮忙的话，则就不会尽全力去完成它，也就不会有效率可言。

这是一个长期的过程，希望家长朋友们坚持，不要半途而废。