教新宝妈制定宝宝饮食作息表

对于新生的宝宝而言有时候其实订定饮食作息表，也是很多妈妈们很好的选择！

吃奶要有规律，一开始，一天喂六次，差不多三小时喂一次，一次100~120毫升左右。

到了晚上9点左右带宝宝洗澡，洗完澡想睡就睡，不想睡陪玩一会没关系，睡前的这一餐实际上是倒数第二餐，我只喂80毫升左右奶，这样做的目的是为了今天的最后一餐，通常情况下，樂樂会睡到12点，最晚不超过1点便会饿了，这时喂饱了基本可以扛到早上6点以后了，不用担心宝宝饿，夜晚人体的代谢慢，所需要的能量也少，这一餐吃得饱就没问题。

平常喝奶时间尽量固定，目的就是要调整作息，比较容易掌握宝宝的睡觉时间，白天宝宝睡着了，到时间也可以叫起来喝奶，特别不要宝宝一哭就喂奶，这样辛辛苦苦建立的作息很容易就被打乱。