文章目录- 一、怎样自制儿童药枕
- 1. 怎样自制儿童药枕之枕芯选择
- 2. 怎样自制儿童药枕之制作方法
- 3. 怎样自制儿童药枕之注意事项
- 二、儿童枕头选择的方法
- 三、怎么提高孩子睡眠质量
怎样自制儿童药枕1、怎样自制儿童药枕之枕芯选择1.1、蚕砂枕:枕芯装有经物理灭菌的蚕砂。中医认为,蚕砂枕能祛风除湿、凉爽止汗,符合“头要凉,脚要暖”的原则。枕套为全棉天鹅绒面料,吸汗透气。 
1.2、茶叶枕:枕芯由经过消毒、加工泡制而成的茶叶作为填充物。茶叶枕有健脑、祛火、清热解毒等功能。比较适合小婴儿使用。 1.3、荞麦枕:枕套由全棉布制成,枕芯为荞麦纤维棉。这种枕头软硬适中,冬暖夏凉,透气性好,有利于头部的血液循环。 2、怎样自制儿童药枕之制作方法工具/原料:布,针线,尺子。 方法:用到的布,针线,尺准备好;这块布是76cmx52cm的,尺寸比例挺好的,然后就可以动工了。先把裁好的布铺平,然后把布叠到二分之一多的位置。把正面叠里面,一会缝制完后就可以翻过来了;把没折叠的那部分翻下来,这样工作完成一半了,在把两侧缝上就可以了;缝制完后可以把枕套翻过来,这样的做的枕头不用拉链,按扣宝宝睡在这样的枕头上很安全;最后里面可以放枕芯或折叠好的毛巾被。 3、怎样自制儿童药枕之注意事项3.1、造型上,做的枕头在造型上不要嵌固宝宝的睡姿。 3.2、材质上,尽量用纯棉的枕套,用荞麦、菊花等材料的枕芯,不要用化学聚氨酯材质的气味枕头,天然材质效果更好! 3.3、高度上,不要超出2cm高的宝宝枕头,宝宝专用枕头最薄的部分要在1CM以下,新生儿也能使用。 儿童枕头选择的方法1、专家说,现在对于给宝宝选择枕头,年轻的父母确实存在不少误区。第一,简单地以“可爱”作为选择儿童枕的标准;第二,认为儿童枕就是成人枕头的“小一号版本”;第三,不了解宝宝开始使用枕头的合适时机,过早或过晚;第四,一个枕头。伴随孩子从小到大。 
2、实际上,在一个正确的时机,为宝宝科学地选择一款合适的枕头,对于宝宝顺畅呼吸、维持头部的血液循环以及协调神经,帮助头颈和脊柱的健康发育都有至关重要的作用。 3、首先,刚出生的婴儿平躺睡觉时,背和后脑勺在同一水平面,颈、背部肌肉自然松弛,而且婴儿头偏大,几乎与肩同宽,侧卧时也很自然,因此,3个月以内的宝宝无需使用枕头。 如使用过早,反而容易影响宝宝的头颈发育。婴儿出生3个月后开始学习抬头,脊柱颈段出现向前的生理弯曲,这时应开始使用高度在1―2厘米的枕头;当孩子长到7―8个月时,肩部开始增宽,应使用高度在3―4厘米,长度与婴儿肩宽相同的枕头。 怎么提高孩子睡眠质量1、固定时间宝宝睡觉时间,并确保认真贯彻执行。每晚与宝宝约法三章,到点就睡觉,慢慢地,他睡眠的生物钟就此建立。 2、入睡时不让宝宝过饱或饥饿。过饱与太饿都会影响宝宝的睡眠质量。 
3、睡前不让宝宝过于兴奋。睡前要调整好宝宝的情绪,不能让宝宝过于兴奋,否则会延长宝宝的入睡时间,入睡后也容易做梦。 4、别频繁地给宝宝把夜尿,夜尿过于频繁容易打扰宝宝的质量。所以,最好不把夜尿,或少把夜尿,让宝宝自主提升憋尿的能力,争取一觉睡到大天亮。 5、合适的室温、厚薄适中的被褥、宽松的衣服。室内温度太冷太热,衣物穿得过紧过多,或者被子太厚,都会使宝宝觉得不舒服,从而影响睡眠质量。 6、灵活运用几款助睡前的亲子小游戏:睡前亲子阅读、看一会儿少儿电视节目、玩一会儿益智小玩具等亲子小游戏均有助于宝宝入睡,但注意别让宝宝玩得太兴奋,否则直接影响宝宝入睡时间。 |
