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睡了觉起来枕头总是湿漉漉、黏糊糊的；中午在办公桌上趴会，起来脸上胳膊上口水拉的多长；有时候不仅流口水，还有股酸臭的味道，真的是尴尬极了，是我们睡的太香还是身体哪里出了问题？一起来看看吧！
1、大脑太兴奋 这里的太兴奋不是指玩的乐此不疲哟，恰恰相反，大脑兴奋过度是指身体过于疲劳或用脑过度。这样会导致睡觉时大脑发出一系列错误信号，从而增加唾液的分泌，导致流口水。 建议：调整生活节奏，适当放松工作和生活压力。色氨酸能抑制中枢神经兴奋，帮助睡眠。故可适当摄入小米、腐竹、紫菜、鹰嘴豆等富含色氨酸的食物。
2、口腔卫生环境差 牙缝和牙面上的食物残渣给细菌生长提供了营养物质，口腔的温度和湿度利于细菌的繁殖。所以，一不小心口腔就成了细菌的“培养基”。细菌过多带来的后果是龈齿、牙周病和口腔炎症，而口腔炎症会刺激唾液的分泌，导致流口水。 如果流出的口水有咸味、呈淡黄色或有血丝，可能是由于牙结石过多、牙龈发炎或者口腔溃疡导致的。 建议：口腔卫生很重要，早晚刷牙少不了！可在饭后漱口，合理使用牙线，定期看牙医。 口腔溃疡可局部用药促进溃疡愈合，牙齿不适请及时医治。
3、睡姿不对 爱趴着睡和侧着睡的人，这两个姿势容易压迫耳根附近的腮腺，增加唾液的分泌量。而且这样的睡姿会使半边脸在睡觉时被压住，不容易做吞咽动作，口水自然就流出来了！ 建议：很简单，变换睡姿就好啦！
4、划重点：脾胃失调 中医认为脾主肌肉，开窍于口，脾健康，则嘴部肌肉丰盈有力；脾虚弱，则人睡着后，嘴巴自然张开，口水外流。并且自古以来就有“胃不合则卧不安”的古话，所以，脾胃失调是引起流口水的主要原因。 建议：减轻压力，保持平和的心态，因为思虑伤脾。另外，中医推荐可以尝试一下养脾胃的长白山药谷百结茶。
中医认为百结性温、味辛，归胃、脾、肾经，具有温中、暖胃、降逆的功效，它是一味很好的温胃药，在古代，百结还常作为香口之药。唐代宫廷诗人宋之问为了掩盖自己的口臭，经常口含百结，希望取悦武则天的笑料就是一例。 所以经常流口水的朋友可以每天取3-5g长白山药谷百结茶用来泡水喝，坚持一段时间后你会发现流口水的现象会减少，而且口液酸臭的问题也会得到改善，脾胃也会变得舒适很多。 |
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