艾灸美容秘籍，祛斑、消眼袋、除黑头 全在这里了

我们都知道，美是从内而外散发的，经常艾灸 出美女，真不是骗人的，我们身边的灸疗师就是最好的例子~今天将这些艾灸美容的方法公布出来，也是下了很大决心的，毕竟美女越多，竞争越大~

常规美容穴位

先在头部的主要穴位（太阳穴、百会穴、 四白穴等）施灸，

然后再在身体上的穴位（关元穴、气海穴、足三里、中脘穴、合谷穴等）施灸，可以说是给女性朋友整个身体“做美容”。

太阳穴：

气海关元：

艾灸具有热效应，可以使局部血管扩张，改善皮肤血液循环，对皮肤具有“美容”效果，但面部穴位艾灸要特别注意，每次艾灸的时间不能太长，需用上好的艾绒：即纯度高，火力温和，穿透力强的艾条，谨防烫伤。

至于身体上为何说这几个穴位能美容呢？《黄帝内经》中记载 “女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”。是指女子35岁左右，此时阳明经脉开始衰败，不重保养的话，皮肤会开始松弛、暗淡，头发脱落。

阳明脉中尤其是胃经，经过人体大半个面部。当胃的能力减退后，会直接导致面部经络气血不足，出现各种衰老的气象。

所有艾灸足三里，中脘，关元，气海，合谷，保养好阳明经，就是最好的美容方法。

具体问题辩证艾灸

1、 改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤

坚持艾灸两侧列缺穴。因为肺管理汗孔的开合，汗孔半开不开，垃圾出不去，就在毛孔堆积在那儿起小疙瘩。如果想治标又治本就得靠列缺穴了，因为列缺“主汗出”!，是肺经上的的络穴，又是三经交会穴，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经绝路、调肺气，治皮肤。

2、 脸颊、脑门子上老长痘痘，口臭、大便干结......

这种情况说明胃火旺盛，坚持艾灸双侧内庭、天枢.降胃火，痘痘、口臭都解决。

3、 祛斑

肝俞、太冲和血海，人体自带的祛斑法宝。

肝主疏泄，肝气郁结会导致全身气机失调，体内垃圾无法及时清扫出去，长期积攒在体内，就会在脸上表现出斑。肝俞、太冲在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。有斑的人多少都会有点血瘀，血海乃治血大穴。

4、太溪 + 涌泉，从“根”上治白发

每晚泡脚加艾灸双侧太溪和涌泉，从内部来为头发补充营养。

老生白发多是肾虚，太溪是肾经的原穴，涌泉穴乃肾经要穴，它们是补肾的近道儿

5、简单消除眼袋、脸浮肿

艾灸足三里和水分穴、阴陵泉，会很快消除眼袋和浮肿，做足水灵靓女人。

眼袋和浮肿皆因脾虚湿气重引起，足三里为调脾胃大穴，水分穴、阴陵泉祛湿效果都极佳。

6、嘴唇发干老脱皮

这提示身体,要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”，是足三阴经的交会穴，艾灸此穴补阴可以事半功倍。

7、白里透红好气色

好气色还是要从脾胃调理，坚持每一天早上7-9点艾灸足三里， 美容效果看得见。

8、对付“黑头”

艾灸双侧阴陵泉、足三里、命门穴，鼻子就变得光洁无瑕。

为啥呢？仔细去看黑头，当你挤出来的时候，里面是白色的。在中医学中，白为寒，长黑头其实是体内有寒气的表现。

脾胃属土，守中央，而鼻为面之中央，所以鼻为脾胃之外候。 脾太湿热会在鼻子上起反应。比如黑头。

所以去黑头艾灸阴陵泉、足三里调脾祛湿，艾灸命门穴驱寒气。

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