艾灸如何调理脾胃

常使用艾灸能够增强脾胃的运化功能，调节胃肠道，促进营养物质的吸收和新陈代谢，起到养生保健的作用。

脾胃功能正常时，气血充足，身体健康的反应；反之则是气血不足，体质虚弱。

中医认为脾胃的功能是消化、吸收、转化人体所需要的气血精微，故称为之“后天之本”、“气血生化之源”。常使用艾灸能够增强脾胃的运化功能，调节胃肠道，促进营养物质的吸收和新陈代谢，起到养生保健的作用。艾灸调和脾胃适用于任何年龄的人，是防病保健的常用方法。

艾灸脾胃的取穴

艾灸脾胃取脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、天枢穴这些穴位，每天1次或者隔日一次，每穴15-20分钟左右。

【脾俞穴】：位于背部第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处或旁开1.5寸处。

取穴方法：取穴时采用俯卧的姿势，脾俞穴位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处或找到两侧肩胛骨下角，往中间划水平线，相对的是第七胸椎，然后下属四个椎体左右旁开1.5寸处是脾俞穴。

艾灸病症：背痛、腹胀、背痛、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃脏腑疾病。

【胃俞穴】：位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取穴方法：取穴时，可采用俯卧的取穴姿势，该穴位于人体的背部，当第十二胸椎棘突下，左右旁开二指宽处即是。

艾灸病症：胸胁痛、胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等。

【中脘穴】：位于人体的上腹部，前正中线上。

取穴方法：取穴时，采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

艾灸病症：头痛、目眩、耳鸣、癫狂、痫证、食欲不振、翻胃、腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、呕吐、便秘等消化系统疾病。

【天枢穴】：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸处。

取穴方法：取穴时，患者采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，平脐中，距脐中2寸（肚脐左右三指宽处）。

艾灸病症：腹痛、腹胀、便秘、腹泻、月经不调、痛经等。

坚持艾灸下去，能够对消化不良、食欲不佳、胃胀腹泻等肠胃疾病起到调理作用。除了艾灸方法外，用艾柱（将艾条切成2-3厘米长短）隔姜灸这些穴位，每天或隔日1-2柱。在艾灸之前，可以先准备好艾柱和姜片，一个月为一个疗程，可以调理胃寒怕冷、胃肠功能较差等。