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治疗老年人便秘的偏方

2017-09-12  老中医养...

治疗老年人便秘的偏方。秋干气爽,这是秋天的气息。初秋早晚温差已经明显出现,早晨较冷,中午太阳大,天气相比夏天几乎一样。在这种气候下生活,也会常常出现皮肤干燥、口渴、口干等问题。同时也有很多居民患上了便秘问题!

中医把便秘分为2种:

一种是阴虚造成津液干枯,这种情况一般发生在老年人身体较多,也叫种无水行舟苦用力。第二种脾虚,气虚功能不好,这种也叫做无力行舟。

秋天容易造成便秘的原因

1、上班久坐,不按时上厕所,常常食用饮料食品(咖啡、浓茶、色素饮料)

2、膳食纤维摄入较入,这种主要是来源蔬菜水果,还有就是每天水分补充不足,引起大便干燥,变粗

3、情绪暴躁,经常埋怨都会引便秘问题

4、肠道疾病,如消化不良,胃病等都会千万便秘问题

便秘会引起的伤害

1、导致口臭,大便存积会引起肠道反流,细菌与毒素出现,就会形成口臭

2、引起肛裂、痔疮,便血等问题

3、肠胃问题,出现腹胀、食欲差,挑食等问,严重的还会引起肠癌

4、长痘痘,是便秘患者常见的表现

5、引发血压升高,造成心血管疾病,如猝死、中风、脑瘫等

秋天预防便秘饮食是关键,日常生活中有很多汤水对我们帮助非常大的。但是禁忌吃上火的食物,如狗肉,在秋天不适合吃,很容易上火。推荐大家在家煲这个汤喝!

玉米马蹄萝卜汤

此汤非常适合秋季食用,不但营养丰富,还能去燥热,去肝火,对脾胃不好的人来说,也有非常不错调理作用,也可以预防便秘。

食材准备:玉米、红萝卜、马蹄、猪骨

做法:家常做法,按照一般汤水即可,建议把炖30分钟以上。

对于便秘患者来说,单单食用一些汤水作用还不是很大,所以可以外加一分食疗

蜂蜜火麻油水

这2种食物结合在一起对便秘非常有用,可以起到润肠通便的作用,平时便秘都有使用蜂蜜的习惯加入火麻油,效果更加好一些,加大其润肠的作用,对于缺乏津液的老年人再好不过了。

食疗方法:蜂蜜与火麻油(一级压榨的为上品)各一勺,然后加入100ml的温水,挑拨服用,每日2次即可。3天便秘就会缓解!

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