秋凉易咳嗽 揉身柱穴平咳喘

秋凉渐生，温差变大，容易引发咳嗽等症状。此时不妨按揉背上的身柱穴，身柱，为督脉穴位，具有温阳通督、止咳平喘之效。身柱穴在肺俞之间，能够补益肺气、调畅呼吸，从而起到止咳平喘之效。它位于第3胸椎棘突下，每次按摩约10-15分钟，每日可行多次。

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