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1. 凌晨一点的朋友圈，像一个大型倾诉现场。 相熟的、陌生的人们，在城市安静下来的瞬间，终于暂时放下心防，在微弱的屏幕光亮前删删减减，发出一条文字，或是配上一张空酒杯，带几句对繁忙工作的细细抱怨，藏几分对过往旧情的遗憾不舍。 而等到晨曦初现，所有人都心照不宣地按下删除键，告诉自己：这是新的一天了。仿佛那些细腻的脆弱的情绪，只能倾诉给清冷的无人的夜。 朋友圈里真实的内容越来越少，不是因为没有想分享的——对梦想的几分渴望，踽踽独行的忧愁，一刹那的情绪迸发，甚至一个惬意的午后——可一旦意识到要把生活呈现在别人眼中，就希望加上修饰，从而呈现出近乎完美的状态，而把带些灰色的脆弱隐藏起来。 习惯以坚强的一面示人，已经成为了我们现代式社交里的约定俗成。
认识一个女性朋友，抵抗着诸如“撒娇的女生最好命”这样的说法，所有的事情都必定追求完美，同样地，也总习惯一个人扛起所有的责任，不论是职场还是家庭，她都不容许自己出错。 可和她待在一起的时间越长，一起熬过几个晕晕沉沉的夜晚，也听过太多她语气里偶尔漏出的疲惫，才越明白，没有人是生来坚强，看起来刚硬，只是因为把脆弱的情绪都收拢到内心深处了。 明星们总会被贴上人设标签，诸如才华横溢，诸如温暖周到，而当他们稍有不符合这些标签的行为出现，便有大批的粉丝呼喊着心碎，威胁着不再喜欢；放在普通人身上也没有好到哪去，“职场女性就必须有强大的抗压力”，“作为全职妈妈，你必须时刻保持强大”…… “你必须坚强，必须完美。”好像有个声音总在说。
2. 武志红在博客里写，“脆弱是非常珍贵的一面，甚至是最美好的部分，它和丰富而细腻的情感联系在一起。当一个人排斥自己的脆弱时，他也就排斥了情感的部分。” 看过很多英雄电影，固然会为那些精彩绝伦的打斗场面所心神荡漾，可最终被触动的情节，还是钢铁侠蜘蛛侠美国队长们，因为拥有了软肋，明明能闲云野鹤地过自己的生活，却选择为了所爱的一切而战斗的样子。 那一刻，他们脆弱，但美好无比。 我想脆弱这个词，跟它所携带的不安感不一样，更多指向的是善良，怜悯和爱。 我很喜欢的动漫《夏目友人帐》里，主人公夏目是一个拥有特殊能力的少年，能看到妖怪的体质让他拥有了孤独而悲凉的童年，受尽侵扰。可因为心中始终有想要保护的家人，他仍然善意地去拥抱一切。仍然记得一直陪在他身边的妖怪斑说：“明明自己很弱小，没有力量，还要拼命去保护别人。” 正如烦闷于逐渐增长的年龄数字，是因为对生活赤忱的热爱从来没有消退过；正如牵绊于爱情里的细枝末节，是因为倾注的情感让自己有了独一无二的软肋。 有所在意之物，才会有脆弱的时刻。我们需要做的，是正视自己的脆弱，而不是逃避它。而只有拥抱脆弱，才能成就真实的强大。
3. “生命的美好，在于瞬息万变，够勇敢，你才能看得见脆弱，坦诚面对脆弱，抱持生命的每一面。”最近特别打动我的这句话，来自于袁泉。 一开始看她饰演的唐晶，面对工作冷静审慎，危机来临时毫不畏惧，可总觉得少了些什么。到后来，看到她也会因为在意爱人而吃醋，会去开除破坏朋友家庭的第三者，会患得患失，突然觉得，她也是真实存在在我们身边的，有血有肉的人。 唐晶和袁泉本人有很多相似的地方。有人说袁泉“敏感、脆弱，但又自尊自强”，这仿佛是相互矛盾的几对形容词，但细想却又觉得恰如其分。 “我不想说我什么时候都是积极的、乐观的。我有很多低迷的时候，有很多不知所措的时候。”说出这些的时候，她特别坦诚。 袁泉一直在瞬息万变的娱乐圈里保持低调，所在意的事情都围绕在“把自己的角色演好”，有过高峰也经历过低谷，然后一步步地走到了今天。
更多时候，她像她饰演的话剧《简爱》里的女主角简一样，拥有“努力、坚强和非常强大的原则性”，而这些，都是在直面自己的脆弱之后，才得以领悟的。 “我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。 有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”莫泊桑说的这句话，更像是对脆弱最好的注解。 我们在足够信任的人面前，才会展现出自己的脆弱，也只有当对方愿意在你面前袒露脆弱的时候，你们才会成为挚友。走过很长的路之后，总期待着在终点等待的那个人，能给你一个毫不介怀的拥抱。
4. “长大就是一个接纳脆弱的过程。” 其实，承认自己的脆弱并不是一件丢脸的事情，生命也不会被脆弱所限制。反而因为脆弱，我们才成为一个丰富的真实的人。 生活已经足够小心翼翼、如履薄冰，用尽全力去保持坚强或许已经成为常态，可内心深处却一直在叫嚣：没有人生来完美。 “坦诚地面对自己，接受自己的不完美。”这是也昨天我参加的兰蔻#我的脆弱就是我的强大#分享会上，袁泉对正处在脆弱状态中的姑娘们说出的一句话。
正如主持人鲁豫所说，“脆弱是我们与生俱来的，坚强却是后天形成的。”当我们下意识地去抗拒与生俱来的脆弱，本就是否定了真实的自己。
昨天参加分享会的三位明星俞飞鸿、袁泉和春夏，各自在自己的作品中收获了鲜花和掌声，而很少有人关注她们如何对待生命中的脆弱时刻：无论是俞飞鸿在每个重要的节点随心做出的选择，还是袁泉专注在作品中找到自己的位置，亦或是春夏从非科班出身而走到影后的位置……
她们直面人生的态度，都特别让我动容。 勇敢面对自己的脆弱，同样也直视我们肌肤的脆弱。 最近换季，洗脸的时候就觉得脸上粗糙了不少，平时不仅暗沉，还会起皮；偶尔写东西熬到很晚，第二天皮肤很容易就感到干痒。 昨天在分享会上推出的兰蔻小黑瓶安瓶精华，其实我已经用了一段时间了，我的敏感肌在这些天里舒缓了很多，平时出门的时候也不会感到皮肤刺痛，更惊喜的是，整个皮肤状态都变得特别稳定。兰蔻小黑瓶安瓶精华主打一个月的密集修护，改善肌肤脆弱时刻，现在我都很期待用完一个月之后的完美皮肤状态。
如同我们希望展露在别人面前的是最完美的形象一样，也期待肌肤状态保持完美，不被时间所侵蚀。可只有当我们清晰地把控自己的肌肤状况，并像直面人生的脆弱一样、去随时改善皮肤的脆弱时，我们才能把岁月的流逝看作时间的加冕，坦然以对。
我们的内心强大，来自于对完整自我的接纳。
5. “什么时候发现自己爱上一个人？” “当你看到他的脆弱，还愿意一如既往地去拥抱他的时候。” GoodNight 玮玮 'S DAILY LIFE |
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来自： 璇子o38m18w9qn > 《情感》
