腰椎间盘突出

1. 腰痛，活动时加重，卧床休息后常减轻。

2. 一般从下背部向臀部、大腿后方会发生传导性疼痛，在喷嚏和咳嗽等情况下疼痛会加剧｡早期为痛觉过敏，严重者出现感觉迟钝或麻木。

3. 严重的人会出现大、小便障碍。

4. 走着走着脚就瘸了：行走时，由于椎管内受阻的椎静脉丛充血，加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张，同时也加重了对神经根的压迫而引起疼痛导致间歇性跛行。

5. 椎间盘突出症患者约 90% 以上有不同程度的功能性脊柱侧凸。

腰椎间盘突出的治疗

整体来说，腰椎间盘突出的患者大部分还是采用保守治疗的方式，保守治疗的方法有多种多样，根据病人的不同情况选择：

1. 首先卧床休息是最基本，也是最重要的基本治疗。你卧床休息以后，椎间盘压力轻了，神经这些肿胀就会慢慢减退，实际上也达到治疗的目的 80% 。如果说保守治疗解决不了患者的问题，那就要寻求一些其他的方法来治疗了。

2. 某些药物也可以起到比较好的作用，这些药物主要就是针对炎症反应的，减轻局部的炎症反应，通过这些措施来起到缓解疼痛的作用。

3. 再有就是手术治疗，依据不同病情，可选择不同手术方式。

腰椎间盘突出的预防

1. 日常生活中拖地、扫地或者用吸尘器吸地等劳动要小心，尽量保持身体直立｡从地上捡东西时，最好保持腰部以上身体直立的姿势先蹲下，而不要直接大幅度弯腰去捡。从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立。在抱小孩时最好靠近自己的身体，离的太远会增加腰部负担；

2. 不要长时间保持一个姿势，避免过度劳累，工作一段时间后稍作运动，或按摩一下腰腿部，或做一会儿体操，并保持正确姿势，以缓解腰部肌肉的紧张；

3. 走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立；

4. 睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视；

5. 避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰椎疾病的复发；

6. 一种锻炼腰椎的简单方法：坐在椅子上，双手交叉抱颈，向前挺腹，向后仰头，坚持 2～3 分钟然后放松，工作间隙，重复做以上动作三五次，对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用。