感冒是我们最常见也最易发生的一种疾病,尤其是在寒冷季节,人体抵抗力下降,使感冒有机可趁。由感冒引起的鼻塞、咳嗽、喉咙痛等症状经常困扰着我们,那么我们该怎么办呢?
乱吃感冒药会导致急性肾损伤 网传“乱吃感冒药会导致急性肾损伤”,南方医院肾内科副主任医师杨小兵表示,确实如此。他解释,很多感冒药都含解热镇痛的药物,用来缓解感冒症状。 这些解热镇痛药医学上叫“非甾体类类消炎药”,具有肾毒性,过量或不适当服用含该有“非甾体类消炎药”的感冒药可能会导致肾损伤。在特殊的人群,如老年人,有慢性病(糖尿病,慢性肾病)患者;或在一些特殊状态下,如腹泻脱水、应激状态、同时用多种药物,服感冒药后发生急性肾损伤的可能性大大增加。 那感冒之后吃什么感冒好得快呢?不如试试看这些食物吧! 感冒了吃什么食物 1 生姜 性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风的作用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈,适合风寒感冒者食用。 2 葱白 性温,味辛,具有调节体温,使汗腺排汗正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适合风寒型伤风感冒者食用。 3 紫苏 性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可。 4 金银花 有清热作用,中医常用以治疗风热感冒。凡夏季风热感冒,发热咽痛者,宜用金银花泡茶频饮。 5 荷叶 适宜夏天风热感冒者食用,有清暑作用。荷叶煎水代茶饮用,对预防和治疗暑热感冒,最为适宜。 6 薄荷 性凉,味辛,有疏风、散热利咽喉的作用。适宜风热感冒,头痛目赤,咽喉肿痛者,泡茶饮用。 如果感冒的时候头疼的话,还可以试试这样环节头痛! 感冒头疼怎么办? 正当感冒头疼症状发生时候,可以拿来一条干净毛巾放在脸盆内;拿来热开水浸湿,拧半干的水份,然后叠平压在患者眼;或者在患者的鼻或头颈部风池穴等部位,都能够减轻症状。 如果是热毛巾的作用无效,可以试一下麝香止痛膏或麝香追风膏(亦可用伤湿止痛膏)外贴治疗各种感冒。取来5×5厘米的麝香膏两张,把速效伤风胶囊中的药粉少许,均匀撒在膏药上,贴在两脚心的涌泉穴位上,每天换一次,按摩2~3min,感冒只需3天可减轻、治愈。 最简单是采用按摩方法,主要是从头部五行联运法,中间分五条线;然后从前向后按压百会、太阳、风池、风府、揉等穴位进行按摩,压各大约100下,背部从上往下推压。按一按,立马见效。 因为引发头痛的原因大多数是环境、生活行为习惯都相关。所以,患者需要“未雨绸缪”,注意生活细节。才是预防发生头痛的根本;温水泡脚对缓解头疼很有效。同时也要运动应是增强自身免抵抗力,抵御头痛的自然防御方法;身体越健康强壮,受外界因素影响而发病并导致疼痛的可能性就越小。 |
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