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(1)然子美食

 耽读斋 2017-09-14


然子美食----开学季的有爱早餐【虾仁鸡蛋酱油炒饭】





前些时候 老弟拿来一包涟水的郑二鸡糕来

儿子爱吃酱油蛋炒饭 我就将它切碎与鸡蛋米饭一同下锅炒

这道创新早餐的味道居然很鲜美

开学了 这道炒饭是孩子爱吃又简单的早餐

但是 孩子吃的时候 一定要配碗汤哦 然子美食----开学季的有爱早餐【虾仁鸡蛋酱油炒饭】

 

 

   【虾仁鸡蛋酱油炒饭】

 

 

 

材料：  涟水鸡糕 单冻虾仁 鸡蛋 毛豆 青菜 米饭 葱然子美食----开学季的有爱早餐【虾仁鸡蛋酱油炒饭】


步骤：

鸡糕切小丁 虾仁洗净去虾线 青菜洗净切小块 毛豆用热水焯一下去生

将鸡蛋打入米饭中、加香葱碎、少盐拌匀

炒锅入油 将鸡糕丁、毛豆、葱一起翻炒片刻 再将用鸡蛋拌匀的米饭倒入一起划炒 倒入一点儿生抽和老抽 生抽起鲜 老抽上色

等米饭炒散后 放入青菜碎翻炒 待青菜断生 可撒一点儿胡椒粉起锅






然子美食----开学季的有爱早餐【虾仁鸡蛋酱油炒饭】

然子美食----开学季的有爱早餐【虾仁鸡蛋酱油炒饭】

然子美食----开学季的有爱早餐【虾仁鸡蛋酱油炒饭】

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    来自： 耽读斋 > 《饮食医疗养生健康健身》

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