 记得在医院实习那会儿，有一位病人给我印象至今很深刻。 一位40多岁的阿姨拿着片子来看膝盖，走路很慢，身边应该是儿子在陪伴，坐下来就开始说她的膝盖问题。医生看了片子说是骨质增生（骨刺），问她还有什么症状，阿姨说：“膝盖会偶尔卡住动不了，挺疼的，需要缓一会才能继续动”。 饭前吃一物，排出体内湿毒！ 广告  医生说：”这样挺严重的，建议先进行物理治疗……“话还没说完，阿姨的膝盖又卡住了，疼痛写在脸上，真的是那种针刺的感觉。 医生马上对她进行膝关节活动，阿姨马上眼泪哗啦的，旁边的儿子一下子也担心起来，说他不知道妈妈这么严重等等。缓了一会阿姨的膝盖恢复了正常。 医生说：“看你的情况挺严重的，看你们要不要考虑手术治疗吧。”然后介绍了一些治疗方案。阿姨的儿子对她说：“以后你就别开车了，今天看到你的情况太吓人了，以后去哪里我都送你！' 阿姨最后接受医生建议，先物理治疗加药物先看一个周期。  我站在医生旁边目睹了阿姨就诊的全过程，挺感慨的。其实骨质增生（又叫骨刺，学名“骨赘”）并没有那么可怕，只是许多人不了解，再加上没有特别好的治疗办法，才会像这位阿姨一样忧心忡忡，仿佛到了“世界末日”。 事实上，骨质增生是人体的一种自我保护机制，本身就是人体骨骼衰老的一种正常生理表现，就像“老花眼”一样。 什么是骨质增生？ 人体机能会随着年龄的增加出现一系列下降的现象：比如皮肤会长皱纹，眼睛会老化，头发会花白等等……人体骨骼也会出现“衰老”的现象，即骨质增生。 人到了中老年，脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变。机体为了适应这种改变，保持新的稳定和平衡，就会通过增加关节骨骼表面积的方式减少骨骼单位面积上所承受的压力，从而保证脊柱和关节的稳定。 还有一些骨质增生是为了增加人体脊柱关节的稳定性，限制某些方向的活动，促使承受应力达到新的平衡——比如长期从事重体力劳动或久坐久站、长期低头、弯腰等，导致骨骼受到应力不平衡，从而引起适应性骨质增生。 所以也有人认为，骨质增生是机体的一种保护措施。
很多情况下，骨质增生实际上不算是一种疾病，X射线检查时，会看到骨质增生的地方长出了突出、毛糙的边缘，这些是骨骼为了适应长期的牵拉刺激，所呈现出特殊的适应性改变，而并非骨骼真的“长多了”。 骨质增生都需要治疗吗？ 骨质增生常见的发生部位有颈椎、腰椎、膝关节、跟骨等活动频繁和磨损较多的关节部位。并非所有的骨质增生都会引起疾病或者不适。对于这些骨质增生，即使X光片发现，也不需要太过紧张，因为并没有引起不适的症状。 然而，一旦出现压迫关节周围的组织，包括神经、肌肉、血管等，都会出现不适的症状： 如果骨质增生压迫脊椎和神经或者造成管道狭窄，就会出现疼痛、麻木、跛行等一系列症状； 如果骨质增生压迫关节周围的肌肉、韧带，会造成关节活动受限； 若骨刺长的很大，就会造成管道卡死等严重的症状。 发生上述这些严重的情况，就需要尽快手术治疗了。不过对于一般的“骨刺”都不需要手术，而是通过口服止痛药，配合热敷、封闭、超声波、电疗、红外线、牵引等治疗方式，放松肌肉、改善局部血液循环，促进炎症消退，减轻不适症状。
但无论用何种方式（包括手术），骨刺都是去不掉、软化不了的，也没必要去除。假如真的去掉了骨刺，关节将更加不稳，症状会更重。 需要警惕的是，电视上、大街上有不少“专治骨质增生”、“迅速消除骨刺”的药物广告，但药物治疗根本不可能去除骨刺！ 现代医学研究证明，增生的骨质和正常骨质的结构以及成分是一样的，如果药物能让骨刺消失，一定也会使得正常骨头消失。所以大家不要被无良商家给骗了，身体不适一定要前往正规医院就诊。 得了骨质增生，怎么办？ 首先要正确看待骨质增生，它是骨关节生理退行性变化的过程，随着年龄增长，每个中老年都会出现。不要有心理压力，平常心对待。有一些中老年人X光片发现骨质增生，心理压力十分大，影响了生活，其实这是没有必要的。 1 保持适当锻炼 在不增加骨关节负重的情况下保持锻炼，不仅可以增强和保持肌肉韧带力量，还可以增进关节功能。骨骼肌肉强壮就不易发生骨质增生。 另外，对于超重和肥胖者，需要进行减肥（游泳是最好方法），减轻体重减少关节的承受力，保持关节的活动，从而避免骨质增生的发生。
2 保持良好的生活习惯 尽量避免久坐和久站。关节长期承受巨大的压力是造成骨质增生的原因之一。所以需要适时的进行活动，保持关节活性。 避免过度劳累。过度劳累会刺激产生炎症，有可能进一步引起骨质增生，所以要保证合理的休息。并且需要防潮防寒。 3 合理膳食补钙 很多人以为“骨质增生是体内的钙过量”，其实不然，反而是缺钙容易导致骨刺，因为骨刺的形成跟骨质疏松有一定关系（回顾戳☞）。 适当地补钙可以让骨头更健康，改善中老年人骨骼代谢，可以一定程度防止骨质增生。因此，应该多食用富含钙的食物。 医生推荐 康斌 主任医师 北京大学深圳医院骨关节外科
陈志维 主任医师 佛山市中医院骨科门诊 悄悄告诉你，以上医生都还有充足号源喔！ 长按扫描下方二维码，就可以快速预约医生啦 ↓↓ |
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