请每天吃一碗：试试效果如何
每天都坚持喝一碗，连续喝，以前的白发不会复发，不仅白头发不见了，而且皮肤也会变白皙和光滑，气色也比原来要好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单
（1）黑豆（1小把）
（2）
黑米（2把）
（3） 黑芝麻（1小把）
（4） 百合（10片）
（5）薏仁（3把）
（6）核桃（2个）
（7）大米（2把）
（8）红糖 （适量）
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
每天中午就把这些东西放在碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟，水稍变粘稠的时候就可以了，放红糖搅拌，关火，用焖烧锅盖上盖子就行。第二天早上就ok了！
喝这个粥三周多以后，指甲的小月牙也会增加，另外孩子喝粥以后，脸上也变得红润，身体也会很结实。
|
