 今晚继续讲自然健康。自然健康这个概念呢，以后将和养生相提并论。 并不是养生与自然健康是两个不一样的事物，而是它们都属于中医，属于中国文化，只是两个不同的侧面。 现在认真研究自然健康的人还不多，毕竟大家几十年来习惯了对抗式的治疗。 对于自然健康是什么，其实是放在眼皮下而没去思考过的。 其实，说到自然健康，就要先说说人的自然能力。 什么是人的自然能力呢？大家说说 人体的自然能力一般是指身体内的自然本能，它指的是人一生下来就会吃东西、就会哭、会笑、会消化和吸收食物、会合成营养、会新陈代谢、会抵抗细菌和病毒的感染、会自动的长肉愈合伤口、会自动去除体内废物、会自动的修复身体的损伤、会拥有自动的适应自然环境的能力、会走路等能力。人体中最重要的本能是身体内自然抵抗生物侵扰、清除体内多余的废物、能自动的长肉愈合伤口、自然修复体内损伤和复员健康的维护生命体生存的能力。他是生物体天然的治疗和康复疾病本能。用一句话来概括，可称其为体内天然的原始的治疗本能。它是一种保障生命生存的本能。 在漫画中也有讲过，人体自愈的能量，是远远大于任何药物的。 所有的药物都是引导人体的能量进行自愈。 人体自愈的能量，即是一种自然能力，它包含在上面这段里面。 比如，能吃，是人的自然能力；当一个人不能正常地吃饭时，要用食管来喂流食，这就是失去了这个自然能力，不属于自然健康。 一个人不能正常吃饭，还包括饭量小、饭量大、只喜欢吃味重的食物，饭后肚子胀等。 很多人都有这些情况，就属于吃饭这个自然能力不正常，当然也不在自然健康之列了。 这种自然能力出现偏差、失调的情况还有，睡眠不自然，抵抗力不自然，新陈代谢不自然，等等~~ 我们将这些自然能力出现了偏差，但又不是邪盛需要用药治疗的情况，称为：亚健康。 这是现在90%以上的人群都处在的非自然健康状态。  也是我们的闲小豆粉粉专业调理的范畴，闲小豆粉粉的使命，就是要让健康更自然。 人体的自然能力，维持着自然健康；那自然能力是如何来的？ 是人体在漫长的时间中，与天地不断交流、协调、同步，与自然界中的邪气，与自身的病气、浊气等的对抗中逐渐建立起来的。 最自然健康的状态，应是交由自然能力，让自然能力自然而然地维护着身体的健康。 自古以来，中国人以自然能力维护自然健康的方法很多很多，流传至今的，人们统称为：养生~ 养生并不包括吃什么东西，而是自然而然地，才能称为养生。 就如我之前讲过的，小孩子自然地游乐；五禽戏模仿小孩和动物的天真，这些，才是真的养生。 而现在伪养生太多，大家以上面说的来分辩即可。 所以我一再给大家说：准时吃饭、准时睡觉；还有累了就去休息，眼睛疲劳了就闭目养神。 饮食，运动，心理是构建人体健康的三大核心。 这些都是要让身体尽可能地处在自然而然的状态之中，让自然健康更接近我们。 可惜好多同学没有做到，而是不自然了又不自然，别扭的生活着，这折损很大啊。 当然，在现在，让人们去拥有自然而然地生活，从而获得自然健康。 除了极少数能财务自由或者干脆直接心灵自由的人，大家都办不到了，沉重的工作、生活压力压在身上。 这时，食疗就成了第二好的选择了。食疗，不止闲小豆食疗，还有别的很多食疗方式。 虽然，吃药进行对抗性治疗，可以暂时比较快地压制住病情，但却留下了很多副作用的隐患。 毕竟，对抗式治疗可是在人的身体里打仗，不好玩。 而自然健康第二位的食疗呢，则是支援人体，让人体拥有能量，从而发动人体自愈这个最强大的力量。 这远远比药更强大的力量，来让身体恢复； 这就属于自然调理了。自然能力、自然健康、自然调理；可以称为自然的三个层次吧。 今晚就讲到这儿吧。 温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。 简介：《漫谈健康》本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。 |
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