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我们在网上、杂志或天桥上，看到几乎每一个模特儿都有无瑕的皮肤，看起来就像是被PS了，当然这也是不可排除的因素。PS看似是万能，但不少模特儿在现实中确实有透白无瑕的肌肤，究竟她们如何在忙碌工作中也能保持肌肤完美状态？为名模米兰达·可儿和伊莉娜·莎伊克的皮肤医生Ildi Pekar就公开了几个模特儿每日必做的日常护肤，大家不妨参考一下！ 米兰达·可儿 伊莉娜·莎伊克 每天饮暖水助排毒 大家肯定听过无数次水份对身体的重要性，水分确实为身体带来不同的好处。我个人也是坚信获得健康皮肤的关键是有充足的水化，每天饮用足够的食水和定期进行保湿疗程能使将皮肤保持水润。而饮用暖水更有助肠胃消化，令身体排出毒素，从而提亮肤色。 偶尔会不擦防晒 这看来有违大家一贯护肤的认知，但是防晒并不是每时每刻都需要。 Pekar医生认为大多数人都不清楚防晒或多或少都会阻塞毛孔，所以若在平日没有特别的户外活动，如在家中或办公室渡过时，并不需要特别涂擦防晒。大家或会以为紫外线有害肌肤，但其实皮肤缺乏阳光或有可能令你患上维他命D缺乏症，这可能导致癌症、哮喘和认知障碍，所以在日常生活中有一点阳光是必须的。 在早上以爽肤水代替洗脸 这个和我之前的分享不谋而合，以爽肤水代替洗脸。尽管你努力地透过任何方法去控油，但面上油脂仍不受控制。部分人以为洗脸有效清除面上多余油脂，但过于频繁洗脸会令清掉皮肤的天然油脂，导致水油不平衡，令肌肤产生更多油分。Pekar医生建议大家应只在晚上用洗脸产品清洁皮肤，早上用化妆棉沾上爽肤水轻轻抹全面就可以。这除了能抹走表面角质层外，更能平衡你的皮肤的pH值，使其变得更健康。 减少糖分的摄入量 摄取过多糖分会使醣分子附于细胞蛋白，糖份会造成「醣化作用」，导致胶原蛋白与弹力纤维脆化、硬化进而断裂，引发皮松弛、皱纹等老化现象。，任何含有高脂肪、高蛋白质、高碳水化合物、高度加工，或经过极高温处理后的甜食都会引起醣化作用，避免吃以上食物实际上可以帮助抗衰老化。 其实大致上跟我之前分享的还是不谋而合，所以大家要知道，正确的护肤理念全球都是一样的。区别还是在于要了解自己的肤质不同时间所反应出来的不同情况，进而进行合理的产品搭配即可，正确的护理步骤才是最重要的。 |
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