这个穴位，相当于“小柴胡汤”的功效！

　　在汉代医圣张仲景的《伤寒论》一书中，有一味非常神奇的方剂，叫小柴胡汤。

　　这个方子可以解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功，即正对上述之症。

　　其实我们的身体中也有一味类似于小柴胡汤功效的大药，这就是脚上的（足）临泣穴。

　　奇经八脉就是人体的生命线，而这八脉上的要穴就像是“核反应堆”。

　　只要你每天去按摩八脉上的要穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉到日光照耀着整个身体，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。

　　而（足）临泣穴就是足少阳胆经上的主穴之一。（足）临泣穴往往被历朝历代的医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。

　　该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。

　　虽然足临泣穴并不能真正打通我们的任督二脉，但它给我们身体带来的好处是不能被忽略的。下面介绍足临泣穴的妙用：

　　缓解足痛

　　女性经常穿高跟鞋，一天下来倦累异常，其实治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。

　　具体方法是，首先找准穴位，一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。

　　诊断胆囊病变

　　临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。

　　泻肝胆之气

　　最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。

　　定喘

　　如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。

　　除了上面介绍的作用以外，足临泣穴还是缓解痛经的好帮手。

　　为什么足临泣穴能够帮助缓解痛经呢？


　　足临泣穴位于足背外侧，第四趾关节的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处，它还是胆经“输”穴，输就是疏通、流通的意思。

　　也就是说，该穴是清理体内垃圾的重要机关穴，而该穴又是八脉交会穴之一，且通于带脉，所以它的疏通能力就更加强大了。

　　此穴还有运化风气、冷降水湿的功效，配合三阴交穴、中极穴一起按摩就能起到很好的疏通理气血作用。

　　这个穴位还叫女福穴，意思就是为女性谋福利的穴位，充分说明了对女性的重要性。

　　按摩方法：

　　在每只脚上按上10~20分钟，用手指头按住足临泣穴不动不揉，使劲按住就行，然后再按另外一只脚上的足临泣穴，同样按10~20分钟就可以了。

　　尤其是例假前天天按，止痛效果会很好。

　　当然，对足临泣穴的按摩要长期坚持才会有效果。

　　不要等到“大姨妈”光临的时候才临时抱佛脚，可以在每天晚上洗脚的时候按摩一会儿或者坐在沙发上一边看电视一边按摩。

　　按摩穴位终究是一个缓解方法，中医有“气为血之帅”的说法，气引着血前行，如果气不顺了，就像水龙头不同，拧不开了，水也流不出，或者只能滴几滴。

　　中医说，“怒则气上，喜则气缓，恐则气下，惊则气乱，悲则气消，忧则气聚，思则气结”。

　　可见，气和情绪是息息相关的。所以想要摆脱气滞，就要注意保持心平气和，不为鸡毛蒜皮之事动气，心情好了气色自然也就好了。

　　今天又是激动人心的周五啦！想想都开心有木有~周末这两天的天气也是非常好，不冷不热，很是适合出去郊游。刚好现在很多农作物都到了即将成熟或者已经成熟的季节，带上孩子，一起探秘TA心中未知的大自然吧~