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心脏不好,身体会发出哪些“求救信号”?

2017-09-15  wuday8

心脏病就像一颗定时炸弹,随时危害你的健康,我国每年有超过50万人因心脏病猝死,却鲜有人关注心脏发来的求救信号。

要听懂,心脏的5个“求救信号”

信号一:胸闷、胸痛

如果觉得胸口仿佛压着一头大象,最好立即拨打急救电话;

觉得胸部肌肉有扯动感,说明可能有潜在心血管疾病;

如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛,一定要告诉医生。

信号二:呼吸短促

爬一段楼梯就气喘吁吁,而过去从来没有这种现象,应警惕心脏问题。躺下时出现呼吸问题,很可能是心脏瓣膜病的症状。

信号三:头晕目眩

头晕眼花和眩晕,可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆,如果伴有心悸,则必须当心。快速站立时出现头昏眼花,也可能是心脏异常的一个信号。

信号四:严重的肠胃不适

严重胃肠不适,也可能是心脏问题的一大信号。

研究表明,有些女性患者在心脏病发作前几天,就会出现消化不良。但是很多人不会想到这与心脏病有关,并因此延误病情。

信号五:鼻褶心征

鼻梁根部,也就是两个内眼角的中间, 有很多人在这个地方会有一根横纹,还有的会出现一条青筋,我们称它鼻褶心征。

一般小孩子,可能是一些内寒或者是肠胃淤滞, 如果是大人出现这个问题,一般多是心脏的问题。

做好以下几件事,养护心脏健康:

第一件:三匙素油,二二一,橄榄大豆苏麻油

从某种意义上可以说,吃油吃的就是脂肪酸,食用油中的脂肪酸是否均衡、营养,直接影响着身体健康,而心脏喜欢多不饱和脂肪酸欧米伽-3系列脂肪酸。

因此,不能吃单一品种的油,最好是各种油换着吃,每人每天吃齐三种脂肪酸,不能偏好任何一种油类。

“三匙素油”约25克~30克。将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的苏麻油按2:2:1的比例搭配食用。

苏麻油富含67%以上的不饱和脂肪酸欧米伽-3脂肪酸α-亚麻酸,是人体现在缺乏最严重的脂肪酸,很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用,从而可以降三高,预防心血管疾病。

建议大家日常多补充多不饱和脂肪酸来改善人体脂肪酸的失衡,中国营养学会2013年版,推荐α-亚麻酸(多不饱和脂肪酸)每日摄取量1600-1800毫克。

第二件:喝足水,每天一杯养心茶

心脏最怕喝水少或者口渴猛喝水,所以,日常要养成主动喝水的习惯,有喝茶习惯的朋友,可以喝点有助心脏健康的茶饮。

绿茶、花草茶都是不错的选择!

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

第三件:每天步行10-20分钟

美国一项全国性的调查发现,不少人把忽视心脏健康归于没时间,实际上,重只要每天仇视10-20分钟快走,长期坚持下午,对心脏就是一种关爱。

法国居里大学的研究人员通过为期5年的观察,发现快走可以增加体内“好胆固醇”也就是高密度脂蛋白胆固醇,而这种物质是血液的清道夫,美国心脏学会奠基人更是将走路写进给心脏病人的处方中。

第四件:早上起床做拉伸

日本研究发现,40岁以上的人常做拉伸运动,患有动脉硬化的风险减少三成,这是因为,拉伸的动作能舒展身体、活动筋骨,增强血管周围肌肉组织的弹性,保持血管的柔韧度。

每天起床前先伸个懒腰,把双臂缓缓伸到头顶上方,双手交叉,利于促进人体血液回流,之后可以做5-10分钟的拉伸运动,如:压腿、展臂、双手置于后头等。

空闲的时候可以转转脚踝或者垫垫脚尖,也能起到拉伸肌肉的效果,但应该注意,伸展前要揉一下关节,拉倒肌肉有酸疼感时就应当停止。

第五件:少吃盐将盐的摄入量减少三分之一,可能会让患心脏病的危险降低40%。

世界卫生组织的资料显示,在那些人均盐摄入量每天不超过3克的国家,人们往往到65岁时依然拥有15岁时的血压。

盐的摄入量每天最好控制在5克到6克。


心脏不好可以有心力衰竭,心功能受损等表现。当心脏负担过重,血液输出量就无法满足全身各个器官的需求,血液在器官中又无法及时回流心脏,心衰与心脏功能损伤就这么来了。下列9种表现,是心脏不好发出的信号。

1、下肢浮肿且尿少

下肢浮肿不单只是肾脏出问题,还可能是心脏疾病。当心脏功能受损就会引起肾脏血流不足与静脉压力过高表现,直观的可以看到下肢浮肿了,尿量减少了。长期的肾脏缺血还会造成肾功能恶化并出现尿蛋白,血肌酐一升高,心衰表现尤为明显。

2、整日无力

心脏病引起的无力,是感觉容易疲劳。这是因为,心脏功能受损,心脏排除血液里减少,无法满足全身血液需要导致的。

3、不断咳嗽

咳嗽并不是感冒发烧的唯一专利。出现特殊症状,如不停的咳嗽,而且多发生在晚上,就要警惕是心脏功能受损所致。这是因为,肺部瘀血刺激到气管,还会出现痰中带血或粉色痰。

4、坐立不安

当人体心率加快,心慌都会出现坐立不安的症状。心脏功能受损后,心脏需要跳动更多次数来满足全身血液输送,因此心率一加快,人就表现出无法安静,坐立不安。

5、头晕血压低

头晕是许多疾病的表现,例如颈椎病、睡眠障碍、高血压都可以引起头晕。但是,如果出现血压低,又同时有头晕表现,就要小心是心脏病或者心脏功能受损。还会引起休克危及到生命安全。

6、感觉不到饿

心脏功能受损后,出现上腹痛、呕吐恶心、便秘、腹胀等。这是因为,心功能衰竭后,胃肠道瘀血引起饱胀感。

7、衣服穿了很紧

当心脏排血量下降时,水分也相应的排除较少,淤积在身体中造成浮肿,体重骤增的假象。所以,当感到穿的衣服突然很紧,要当心心脏出了毛病,及时就诊。

8、胸闷

当心肌缺血时,胸闷就会持续数分钟无法缓解。当出现胸口剧烈疼痛感,可能是心梗或者心绞痛。家中最好备用一些硝酸甘油片,当出现这种情况,自行服下缓解病情。

9、气短

只要平躺就感觉气短,起身又可以缓解,可能是心脏衰竭的表现。这是因为,平躺时,回流到心脏血液量多,气道受阻,因此就会感觉到气短。

三个小动作轻松保养心脏

1、下蹲

女性比男性长寿,突其原因,据称和蹲位如厕有关。无论其依据是否经得住科学论证,但下蹲的确是保护心脏一种不错的锻炼方式。很多人曾有坐后突然站起会头晕的感觉,这是体位性低血所致,而常练下蹲可以改善人体血管功能,蹲起及站起的一瞬间,会增强心脏血流的流动性,为血液循环增加动力,完成有效的脑部血液供应。该动作令心脏的负荷增加,也会锻炼心脏的应激能力。

2、转脚踝

如果说脚是人体第二心脏的话,脚踝可以称其为连结两颗“心脏”间的重要交通枢纽。血流经过这个枢纽后就可以奔向第二心脏高速行驶了。如果此处通行受阻,那么回流到心脏的静脉血液会直接受到影响。脚踝上分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要组织,同时还兼具商丘、昆仑等穴位,默默调理着全身过半的经络。时常转转脚踝,或者做些拉伸、回勾等动作,可以带动全身血脉的通畅,还有稳压、缓解便秘的作用。

3、按摩内关穴

内关穴可谓是心脏的卫士,直接关系心脏功能的调节。突发的心跳过速、心绞痛等都可通过强力按压内关穴得以缓解。平日也可以经常按揉此穴,以达到疏通经络、预防保健的作用。

手掌朝上,握拳能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在两筋中间,腕横纹上两寸的位置。揉内关穴要力度适当,按揉以酸胀为佳。

两个小茶方滋养好心脏

1、五加红参茶

用五加叶、酸枣仁各2g,茯苓、大枣、百合各1g,红参0.5g制成的五加红参茶可以帮助养护心脏,起到宁心安神、提高身体免疫力的作用。

刺五加为适应原性药物,能扩张血管,增加心脏尤其是冠脉、大脑和肾脏等实质性脏器的血流量;能促进和改善微循环,降低血小板凝聚功能,降低血液粘稠度;可调节肌体新陈代谢,减少组织耗氧量,促进核糖核酸及蛋白的合成,提高人体超氧化物歧化酶含量,清除氧自由基。酸枣仁苷类表现出对心血管系统有明显的保护作用,在整体动物和细胞水平上均有抗心肌缺血作用。

2、接骨草茶

接骨草学名鳄嘴花,接骨草中含有17种氨基酸,包括7种人体所必需的氨基酸。总氨基酸的含量达11.54%,含量最高的氨基酸是亮氨酸,亮氨酸是骨骼肌与心肌中唯一可调节蛋白质周转的氨基酸,而且接骨草还含有羽扇豆醇,它可以保护心脏和肝脏,对化疗药物引起的肝脏和心脏损害具有保护作用。

养护心脏多吃这些食物

1、每天吃一把杏仁缓解压力清除自由基;

2、春夏之交多吃芦笋消炎补营养;

3、蓝莓富含抗氧化剂和维生素C可以降低压力保护心脏;

4、西兰花富含B族维生素和叶酸缓解焦虑抑郁;

5、绿叶蔬菜含有丰富的铁和维生素C有益心脏;

6、牛肉是一种重要的解压食物可以增加快乐感。

7、燕麦:富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时其纤维含量非常高,可帮助保持动脉血管的通畅。

8、大豆:能帮助降低血液中胆固醇的含量,而且饱和脂肪酸的含量很低。

9、鲑鱼:含非常多的欧米茄-3脂肪酸,能够有效降低血压和减低血液粘稠度。


心脏病已经成为我们现代生活中的一大杀手,有些人年纪轻轻就得了心脏病,不免让人十分惋惜。一般来说,心脏病发现的时候已经是病情加重甚至晚期,这时候已经给治疗带来了很大的难度了。所以,即使你身体没有重大疾病,也要有健康隐患意识,时刻留意那些身体发出的“信号”。

心脏不好的表现

1、胸闷气短

在没有感冒、激烈运动后的前提下,常常出现胸闷、透不气(气短)的症状,例如常规的爬低矮楼层3-5楼的楼梯就气喘吁吁、大汗淋漓,且明显感到心跳加快、呼吸急促、胸闷等症状。或者在人多的地方、性生活时、饱餐后等情况下特别容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够或走路稍快就觉气急,常要吐“大气深呼吸”证明心脏早衰。

2、心慌胸痛

夜间惊醒且伴有阵发性呼吸困难、心慌、胸痛,是心脏病发生心功能不全的初期表现,此外若常常在劳累激动后感到胸骨后或心前区紧缩性压榨性疼痛,则是冠心病心绞痛的表现或急性心肌梗塞的先兆症状,应及时送医就诊!

3、心悸头晕,眼前发黑

突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑,间歇性意识丧失,有要跌倒的感觉,常是心脏病排血量突然减少,引起脑缺血所致。

4、下肢水肿,局部发紫

手指或足趾末端出现肥大、变形、发紫等状态是心衰表现,最好马上去医院,以便及时发现病情。

  • 下肢出现浮肿,早期发现在足背,脚趾,踝关节部,常是右心功能不全时的表现。

  • 局部发紫例如口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位颜色发紫,说明心脏血流不畅、功能减退,更是肺源性心脏病,紫绀型先天性心脏病等心脏病的表现。

5、心窝汗多,冷汗连连

中医认为心窝部和两乳房中间部位多汗,多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致,常见于劳心过度的白领等压力较大的群体。此外,突然出现冷汗亦是心脏病发作的一个常见征兆,即使是静坐不动也会不停出汗。

6、鼻梁长皱纹

很多人在鼻梁根部,也就是两眼的中间,会有一根横纹,还有的会出现一条青筋,称为鼻褶心征。小孩子有这个,可能是一些内寒或者是肠胃淤滞,但如果成人出现这个现象,一般多是心脏的问题。

7、耳垂长皱纹

这道耳垂折痕在我们国家也称为冠心沟。研究报告指出,之所以这个冠心沟和心脏病、血管病有很好的相关性,是因为耳垂对缺血相当敏感。动脉硬化导致的血流减少会引起耳垂血管断裂,造成侧向的皱纹。如果发现耳垂出现对角型折痕,建议及时到医院查一下心脏和血管。

8、舌苔变紫

健康的舌头应该呈现出淡粉色。对于有心脑血管疾病的人来说,舌头呈现暗紫色或有淤斑,在中医属于血脉淤阻。如果舌头上有淤斑,并且伴有心慌、气短,甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状,提示可能有心血管疾病。

9、脚趾甲变厚

脚趾甲出现异常,跟以前不一样了,如逐渐增厚、变色、变形等,别大意,最好到医院查一下心血管。

当然上述情况都是一些信号,并不一定代表你得了心脏病。但是如果发生以上症状的话,建议直接到正规医院进行检查。

日常做这些事最“伤心”

1、吸烟及吸二手烟:烟草中的尼古丁、焦油和一氧化碳,能让冠状动脉中的血流减慢、血液粘稠度增加等从而形成动脉粥样硬化,影响心脏供血(心脏是血液运输的动力器官)。另有数据显示,吸烟者出现冠心病的几率是非吸烟者的3.5倍,美国每年约有4.6万名二手烟患者死于心脏病。

2、吃得太饱太油腻:过于油腻的饮食会导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多并附着沉积在血管上,造成动脉硬化,最终还会形成血栓,血栓一旦阻塞心血管,结果就会使心脏病变-发作-死亡。每人每天摄入油量应不要超过25克(平时吃饭用的瓷勺子满满的2大勺)。此外,也不要吃得太饱,因为饮食过量会增加血管及心脏的负荷量,所以七分饱吧!

3、吃太多盐:美国塔夫斯大学的研究团队研究曾发表说明,全球减少10%的食盐摄取量,可以有效降低心血管疾病的发病率。因此,营养学家建议,每人每天总摄人食盐量不要超过6克(一个半啤酒盖的量)。

4、过量运动:适量的运动不仅可以促进血液循环,还能增强心肺功能,延缓心脏衰老。但是如果在身体疲倦、生病和久不运动的前提下,贸然大量运动或没有热身就猛烈运动,会导致血流突然加快(是平时的4-6倍),使心脏突然供血不足,反而会加速心脏衰老。更严重的后果还可能还会导致心绞痛、心脏病病发、猝死等情况发生。

5、负面情绪:争吵、愤怒、悲伤等负面情绪尤其影响心脏健康,常常情绪激动的人更可能发展出心血管疾病。

日常多吃这些食物可“养心”

1、红枣

红枣中含有一种环磷酸腺素,可以扩张血管,增强心肌收缩力,因而能使血中含氧量迅速增强,供给心脏的氧气也会随之增加,从而加速心脏新陈代谢,改善心肌健康。

2、苏麻油

苏麻油是含有α-亚麻酸最多的一种植物油,而α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,经常食用还有助于清除血液垃圾,能预防心脑血管疾病,还能降低血脂。增加摄入α-亚麻酸可以显著地改变血管血液状态,起到平衡脂肪酸摄入,预防慢性疾病的作用。

每天食用5-10ml苏麻油即可起到很好的清血排毒作用,注意α-亚麻酸易氧化,食用时应避免高温加热。可直接滴在粥、汤等食物中,也可和酸奶、蜂蜜等搅拌食用。

3、坚果

葵花籽,南瓜子、榛子等富含维生素的食物,特别是维生素E,它可以降低心肌的耗氧量,在心脏氧气不足的时候维持心跳,因此,多摄入含有维生素E的食物,对心脏健康有益处。

4、香蕉

心脏是属于收缩类器官,人体缺镁,就会导致心动过速,心律不齐等症状,严重的出现明显的心肌坏死和钙化,所以镁被称为“心脏的保护神”。它能阻止胆固醇的合成,降低神经的兴奋性,以维护心肌纤维正常收缩功能和冠状动脉弹性。而香蕉就含有丰富的矿物质镁,所以,平时多吃一些香蕉,有利于养护心脏哦!

此外,坚持良好的生活习惯、饮食习惯和作息习惯,保持精神愉悦、乐观积极才能清心养心哟~~


有血肉之心,形如未开莲花,居肺下肝上是也。有神明之心……主宰万事万物,虚灵不昧者是也!

有文献把心分为血肉之心和神明之心,血肉之心主血脉,神明之心主神志。

心脏好不好,看三处就知道

第一处:看鼻梁根

鼻梁根部,也就是两个内眼角的中间, 有很多人在这个地方会有一根横纹,还有的会出现一条青筋,我们称它鼻褶心征。

一般小孩子,可能是一些内寒或者是肠胃淤滞, 如果是大人出现这个问题,一般多是心脏的问题。

第二处:看拇指根

拇指的指根处这个地方,如果出现一两条青色的血管。这个东西如果出现很明显的话,一般代表可能是心脏的一些问题,要抓紧去看医生。

第三处:看大鱼际

在我们手上最饱满的这个地方,也就是我们的大鱼际,这里的部位应该是最饱满,最有弹性的,但是很多中老年人,心脏不好的人,大鱼际缺乏弹性。

我们用拇指按压这一块,最鼓的地方给它摁下去,然后手起来,如果它是松松散散的,回弹很慢,代表心血循环系统功能下降,特别需要注意心脏的保养了。

保护心脏健康,你可以这样做:

一:心脏偏爱omega-3脂肪酸

多不饱和脂肪酸有益于心脏健康,大量实验证明,饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多,两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一,我们日常的食用油中,含有omega-6脂肪酸的比较多,所以导致了人体摄取的omega-3脂肪酸比较少,是慢性病高发的原因之一。

所以,生活中多增加omega-3多不饱和脂肪酸的植物油是非常有必要的,如苏麻油、胡麻仁油、核桃油是富含omega-3脂肪酸的食用油,可每天补充5-10ml,补充人体所需的omega-3,对预防癌症,清除血液垃圾、预防心脑血管疾病有益。

饭后半个小时,用5ml苏麻油加入到200ml酸奶中,搅拌均匀,食用即可,也可以根据自己的喜好加点爱吃的水果。

二:常吃豆类

豆类食物,特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性,同时提高高密度脂蛋白的含量。美国食品和药物管理局允许豆制品生产商在产品包装上声明,每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。

把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。

三:经常喝点养心茶

心脏最怕喝水少或者口渴猛喝水,所以,日常要养成主动喝水的习惯,有喝茶习惯的朋友,可以喝点有助心脏健康的茶饮。

取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包,每次取一包

热水冲泡代茶饮即可。

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

蒲公英可以清热解毒,去火消炎,并且有助于利尿消炎,促进体内水分代谢和加快有毒物质排泄,有很好的解毒作用,能够增强肝脏的排毒作用,对改善血液健康具有很好的作用。

桂花茶味辛,性温,香味清新迷人,具有止咳化痰、养生润肺之功效,解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用,还可以改善口臭。

四:生活做减法

减少生活压力,慢性压力不仅影响到睡眠,而且还不益于心血管健康,因此学会给自己减压至关重要。

五:躺在床上蹬脚百次

蹬脚可以改善全身血液循环,使腿膝部的肌肉、韧带得到伸展,能消除脚部疲劳,使全身轻松舒适。

蹬脚还能提高机体的御寒能力,早晨起床前蹬蹬脚,能使人全天保持充沛的精力。

蹬脚还能改善睡眠,足部有六条经脉流行,蹬脚可以刺激经脉的气血运行,可以促进睡眠。


六:静神调息,保护心脏

现代医学研究也证明,性格开朗、精神愉快、对人生充满乐观情绪的人多能健康长寿,其心血管病的发病率也明显降低;善于调整自己的情绪,使自己总是处于乐观愉快的好心情是心养生保健的最好方法。

静神调息法:端坐位,挺胸收腹,下颌内收,将右手放于左胸的心前区,闭合双目,使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸,使呼吸速度缓慢而深沉,然后右手根据呼吸的速度顺时针地轻摩心脏,一呼一吸为一息,一息按摩一圈,按摩36圈。有运行气血、营养心脏的作用。



心脏不好的12典型个征兆(不分男女)

1、 睡眠呼吸暂停

当你的鼾声被呼吸暂停打破时,大脑可能不能得到足够的氧气。它会发送信号给血管和心脏,让它们努力地工作,以保持血液的流动。这样会增加患高血压的风险,导致不正常的心脏节律、中风和心脏衰竭。幸运的是,睡眠呼吸暂停是可以治疗的。

2、 橙黄颠簸皮疹

甘油三酯水平过高可以使手指和脚趾以及臀部关节处的皮肤破损。血液中大量的脂肪导致硬动脉化。过高的血脂水平也往往与心脏病和中风的风险因素有关。

3、 握力差

手的力量可以反映心脏的力量。研究表明,挤压某事物的能力意味着患心脏病的风险较低。如果你很难握住一个物体,那么你患心脏病的几率会更高(但仅仅提高你的握力不一定会使心脏更健康。)

4、 指甲黑斑

如果你最近没伤到手指或脚趾,那么指甲上的小血点可能意味着心脏内壁或瓣膜感染,称为感染性心内膜炎。当你患有糖尿病时,你的指甲上也会有血斑点。有这种症状的人患心脏病和中风的风险高2-4倍。

5、 头晕

头晕往往是心脏疾病的直接结果,因为心脏疾病导致没有足够的血液供应大脑。头晕可能是一种异常心律的症状,称为心律失常。心脏衰竭,意味着肌肉的能力削弱,也会使感到头晕。感觉头晕也是一种鲜为人知的心脏病发作的症状。

6、 性问题

性问题可能意味着你患有心脏病,并且心脏病发作或中风的风险更大。勃起功能障碍的男性可能会有血液循环相关的问题(与高血压或胆固醇导致的动脉狭窄有关)。这些血流问题也可以降低女性的性欲和享受性的能力。

7、 皮肤颜色的变化

蓝色或灰色的手指和脚趾可能是由血氧不足导致的,这往往与你出生时心脏缺陷或血管狭窄或阻塞有关。当胆固醇导致的斑块脱落,阻滞在小血管中时,指甲上会出现带花边的、斑驳的、紫色的图案。当你患有心内膜炎时,在你的手心和脚底,皮下可能会出现血斑。

8、 牙龈出血

专家们并没有完全证实牙龈疾病与心脏病之间的联系。但研究表明,牙龈出血和肿胀可能会导致心脏问题。一种理论是:牙龈细菌进入血液中,并在心脏内引发炎症。牙龈疾病会导致牙齿脱落,也可能会增加中风的几率。

9、 光滑柔软的黑斑

当你的身体利用胰岛素时,你就会发现这些厚厚的斑点,被称为黑棘皮病。它是一种存在于皮肤褶皱中,比如脖子、腋窝、腹股沟。这些斑点也可以有皮肤标签。如果你没有进行胰岛素耐受、代谢综合征或2型糖尿病的治疗,那么你需要看医生,并控制血糖以及保护心脏。

10、呼吸困难、胸痛

呼吸困难是一种心力衰竭、不正常的心脏节律或心脏病发作的症状。如果你做了曾经容易做到的事情后,感到呼吸困难,你需要看医生。或如果你躺下来后,感到很难呼吸,你也需要看医生。感到胸痛,也请立即就医。

11、小腿肿胀

小腿肿胀多发于站立或坐了很长一段时间之后。它也常见于怀孕期间。流体积累也可以由心脏衰竭和腿部血液循环差造成。肿胀的腿存在凝块,它阻挡下肢血液回流到心脏。如果突然发生腿部肿胀,请立即就医。

12、疲劳

不要总是把疲劳归咎于睡眠差。由于肌肉力量不能满足身体的需要,心力衰竭也会让你感到疲惫。因为感觉筋疲力尽和虚弱,可以有很多原因,包括贫血、癌症、甚至抑郁症,所以你也需要注意其他的症状,比如咳嗽和肿胀。

女性心脏病发作的6大预兆

如果你是一名女性或你的女性伴侣、朋友反映出以下症状,请去医院做更详细的检查:

1、充满整个胸部的胸痛或整体不适

胸痛是最常见的心脏病发作的症状,但有些女性的胸痛感觉与男性不同——有种挤压感或膨胀感,疼痛充满整个胸部,而不仅仅在左侧。旧金山加利福尼亚大学妇女心血管护理主任,医学博士及心脏病专家丽塔说:“通常情况下,心脏病发作时,身体真的很不舒服,感觉就像整个身体正在收紧。”

2、手臂、背部、颈部或下巴疼痛

这种类型的疼痛在女性中比男性更为常见。这可能会让那些以为心脏病发作的疼痛应该集中在胸部和左手臂,而不是背部或下颚的女性们感到困惑。这种疼痛可以是逐渐加强的,也可以是突然迸发的,它可能在变得强烈之前会时好时坏。如果你睡着了,它可能会唤醒你。洛杉矶雪松-西奈医学中心,芭芭拉史翠珊妇女心脏中心主任,医学博士和心脏病学家C. Noel Bairey Merz说:“你应该向医生说明任何“非典型的或未知的”腰部以上出现的疼痛症状”。

3、肚子痛

纽约大学医学中心妇女健康中心主任,医学博士,心脏病学家Nieca Goldberg说:“有时人们将心脏发作引起的肚子痛误以为是胃痛、流感或者胃溃疡。而在某些时候,女性在心脏病发作时会感到严重的腹压,就像大象坐在胃上一样。”

4、呼吸急促、恶心或头晕

如果你莫名其妙地呼吸困难,你可能心脏病发作了,尤其是如果你有不止一种症状。戈德堡说:“那感觉就像你跑完了马拉松,而实际上你并没有跑”。

5、出冷汗

紧张、出冷汗是女性心脏病发作的常见症状。它感觉更像是压力导致的出汗而不是运动出汗或户外高温引起的出汗。Bairey Merz说:“如果你出汗不是因为热或潮热,而是不明原因地不正常出汗,请去医院检查一下。”

6、疲劳

一些心脏病发作的女性即使已经静坐休息了一段时间,或没有任何运动,她们也会感到非常疲劳。戈德堡说:“患者经常抱怨胸部的疲劳。他们甚至不能做简单的活动,比如步行到浴室”。

并不是每个人都有以上所有的症状。如果你胸部不适,尤其是如果你有不止一种症状,请立即致电120。

心脏病发时不能做的4件事

1、拖延,认为自己能挺过去

旧金山心脏病UCSF中心妇女心血管护理主任,FACC公司,医学博士,Rita F. Redberg说:“在进入急救室前,女性一般比男性坚持的时间长。”即使你认为你的状况并没有那么糟,甚至可以挺过去,但这风险太高了。

2、自己开车去医院

你需要一辆救护车。如果你自己开车,你可能会在路上发作,这可能伤到自己或别人。

3、让朋友或亲戚开车送你去医院,因为这样可能不够快。要召急救车。

4、觉得可能是错觉。戈德堡说:“不要忽视你的感觉。如果你感觉错了,也不要觉得自己很蠢。”


心脏不好有什么信号?

今天Honey仔告诉你的是几个“非主流”的表现。它们的伪装能力很强,因此特别容易被忽视。

“非主流”信号一:在喧闹的环境下觉得闹心、堵心。

在人流攒动的商场里,如果感觉闹心、心慌、憋闷,千万不要以为这是年龄增长、渴望清静的缘故。现代医学发现,这有可能是心脏病引发内耳血液循环障碍,使得双耳对噪声环境不耐受的一种表现。还有的心脏病患者,会在某一时间段出现持续性的耳鸣。这个现象也可能是心脏不好的一种表现。

“非主流”信号二:不知为什么丢三落四、注意力不集中。

临床统计发现,有相当多的心梗患者,在发作之前几小时、几天甚至几个星期之内,会出现精神恍惚、丢三落四、注意力不集中的现象。从中医角度来说,心主神志。当心的功能因为冠心病的因素而受到影响的时候,人的神志就会被蒙蔽、混淆,产生明显的恍惚感。这一点不得不值得注意。

“非主流”信号三:黑眼珠的边缘出现了浑浊环。

不少老年人的眼球角膜靠近巩膜的边缘部分,即我们俗称的黑眼珠边缘,会出现灰白色或者白色的浑浊环。这就是医学上所谓的角膜老年环。研究发现,有这一现象的老人,多具有严重的动脉硬化。因此,该现象可以被称作冠壮动脉硬化、心脏机能受损的重要信号。

“非主流”信号四:干家务活感觉特别累。

研究表明,心肌缺血可能不会带来严重的痛感,但是会让人出现明显的疲乏。这种疲乏感特别容易产生,往往在从事简单的家务劳动或者脑力劳动后就会产生。生活中如果经常这样,要提高警惕。

“非主流”信号五:胃部胀闷,但是在大便之后会有所缓解。

临床上,“非典型”心绞痛是一种常见病症,主要表现就是上腹部不适,给人的感觉为胃部胀闷、钝痛。有些人甚至会产生呕吐、打嗝。但是,所有这些情况会随着大便而得到缓解。这就让“非典型”心绞痛更加具有迷惑性了。有相当多的患者按照消化系统疾病治了很多次,走了不少弯路。

“非主流”信号六:吃饱的时候呼吸困难,心口发热发闷。

如果在进餐之后,出现了心口发热的现象,或者感觉有些呼吸困难而且反复多次发生,这个时候要考虑是不是冠状动脉机能不健全。从中医角度来说,这是脾胃“盗”心脏母气的一种表现。




《黄帝内经》讲:“心为君主之官,主不明,则十二官危。”意思是说,如果心里不平静,人体所有的脏腑就会陷入危险之中。

心为五脏之主,是全身血脉的总枢纽。现实生活中,任何一种不良情绪的出现都会连累到它。所以,心脏最勤奋,又是最容易受伤的。

心脏不好,身体会发出5个提示信号

信号一:耳垂皱褶

耳垂皱褶和心脏病间的关系,已获医界公认。权威医学杂志《新英格兰医学期刊》刊发文章确认,耳垂皱褶可能是冠心病的一种表现。

美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者,耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。这道耳垂皱褶在我们国家也称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。

在家照镜子时可以多留意自己的耳垂,如果发现耳垂出现了对角型折痕,建议及时到医院查一下心脏和血管。

信号二:眼皮突然长黄斑

《英国医学杂志》网络版刊登丹麦哥本哈根大学一项涉及近1.3万人的最新研究发现,上下眼睑附近长出凸起的睑黄瘤是心脏病发作等心脏问题的风险标志。

有数据显示,睑黄瘤患者多为四五十岁人群,不少都与胆固醇水平过高有关。

信号三:出现鼻褶心征

鼻梁根部,也就是两个内眼角的中间, 有很多人在这个地方会有一根横纹,还有的会出现一条青筋,我们称它鼻褶心征。

一般小孩子,可能是一些内寒或者是肠胃淤滞, 如果是大人出现这个问题,一般多是心脏的问题。

信号四:无缘无故的心跳加速

没有任何诱因的前提下,忽然发现自己无缘无故的心跳加速,持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。要警惕这可能是身体发出的心梗指示。

信号五:长期反复过度出汗

明明没有进行剧烈运动,却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗的话,可能是心脏病发作信号。

这种情况通常会持续超过一周的时间,或者在很长一段时间内反反复复的出现,这种出汗类似感冒发热,却没有其他感冒症状。




心脏的工作就是每天二十四小时不间断地把我们人体生存所必需的血液、氧气、营养,分别输送到脑、肝、肺、胃、肠等重要的器官,来维持我们的生命!


我们的心脏一旦出现了问题,不止心脏难受,它所供养的各个器官,都有可能受到了影响,所以也有可能为你发出了求救信号!

心脏发来的求救信号1、胸闷、疼痛。位于胸骨的后面,是一种紧缩性、压榨性痛疼。还有心窝难受,气不够用等!

2、呼吸短促。一运动心跳加快,呼吸急促是心脏储备功能减弱了!

3、流感症状。不断咳嗽尤其是晚上,心脏功能受损导致肺部淤血刺激到器官,有时痰中带点粉色的血色!

4、头晕目眩。突然出现一阵心悸、头晕、眼发黑有要一头栽倒的感觉是心脏收缩力减退,引起脑部缺血的表现!

5、疲劳和失眠。心脏功能受损心脏排出的血液减少,无法满足全身血液需要导致的!

6、严重的肠胃不适。心脏功能受损,心功能衰竭后胃肠道淤血引起饱胀感!

7、水肿尤其是下肢和双脚、尿少!心脏功能受损引起肾脏血流不足与静脉压力过高造成!

8、有家族心脏病史的,要对自己的心脏多注意!

以上信号发出来的时候我们一定要重视,及时去正规医院治疗,以免造成严重后果!


心脏不健康,首先就会影响到我们的呼吸,因此有很多心脏病的患者都会出现呼吸不通畅,胸口闷以及刺痛的感觉,而且很多心脏病的患者都会发生短暂的心脏刺痛。还有很多心脏疾病会导致患者的左半边手臂出现疼痛以及酸麻的症状,这是因为我们心脏当中的一部分神经与左手臂的神经相连接,因此当心脏健康出现问题的时候,也会导致左手臂的神经出现一系列的反应,提示我们心脏也许出现了问题。

  除了以上这些症状和求救信号之外,如果心脏出现问题的话,也会导致患者经常出现头昏的情况,导致患者两个面颊都会出现泛红的症状,这是因为心脏有问题的人,心火都很大,这样就会直接反映到我们的面部和皮肤上。除此以外,心脏有问题的人还会导致自己的脾胃健康受到一定的影响,因此很多心脏病的患者,同时还伴随着消化能力以及吸收能力减弱,很多心脏病的患者还会出现神经衰退的情况,一遇到一点小事的时候就会紧张万分,非常容易受到惊吓,晚上睡觉的质量也会受到很大的影响,通常情况下这些患者不容易入睡,而且就算睡着之后也经常做噩梦。

  以上就是心脏出现问题时,会像我们身体发出的求救信号,当这些求救信号产生的时候,我们一定要引起高度的重视,千万不要疏忽大意,及时的到医院去进行相应的检查,能够帮助我们及早的发现心脏的问题,尽早的进行治疗,才能够保证治疗的效果,帮助我们更快的痊愈,防止更加严重的后果产生。


有时心脏会发出“求救信号”,你知道吗?关键时刻救你一命

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