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酒对文化的影响，穿越几千年，历代文人学士、雅人骚客莫不留下来对酒的歌咏，诗赋，畅想一下，美不胜收。 喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。 一般而言，每天一杯白酒，对身体的影响主要有以下几个方面： 一、可以增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 二、增强心脏功能，使心脏慢而有力。 三、减少激素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。 四、减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。 五、减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 六、减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。七、抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效。 八、增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 九、增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动。 记住，这个“一杯”可是“适量饮酒”哦，可不能是一大杯！ 世界卫生组织确定的适量饮用标准是：男性每天摄入酒精的量不宜超过20克，女性不宜超过10 克。研究发现，随着年龄的增长，身体就越容易吸收酒精，对酒精所产生的作用也更加敏感，饮酒量也应该随之减少。 健康饮白酒，需做到这三点： 第一点：时间的选择 中午以前不宜饮酒，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。以免心血管受害。每天下午两点以后饮酒是更为健康的做法。 第二点：饮酒的搭配 在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。 喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。 第三点：饮用方式 饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。 指的是每次喝的分量小，慢慢下肚，多吃食物。 记住以下几点，减少酒精对身体的伤害： 1、不要空腹喝酒 空腹喝酒危害最大，所以在喝酒前最好吃点东西，或者喝杯牛奶、酸奶等，可以很好的保护胃部，减少酒精伤害。 2、酒后喝杯护肝养胃茶 喝酒伤肝伤胃，自己动手做一杯护肝养胃茶，酒后泡上一杯饮用，舒服又健康。
现代科学证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。 刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。 3、酒后不要立刻睡觉 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。并且最后不要仰面睡觉，最好采用右侧卧睡眠。 当身体出现下面这些状况时候，说明你不适宜再饮酒了 1、酒量的下降，醒酒的时间是否越来越长 2、喝酒后的记忆力越来越差 3、下肢异常水肿、走路不稳 4、思维不清、不认识人、易怒 5、记忆力下降、认知障碍等严重的症状 6、酒后断片，短期内记忆力完全丧失 |
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