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高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题，都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体，威胁着我们的健康和生命！ 如果您也为此困扰，那么这篇文章尤其适合您，快记下吧~ 血压高 >>>莲子心茶 高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。 中日友好医院心脏血管病中心教授黄力推荐的莲子心茶。  ✦ 取莲子心 12 克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各 1 次。如能配合头部按摩，效果更佳。 高血脂、脂肪肝 >>>山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。  ✦ 每天数次用鲜嫩山楂果或山楂干 1~2 枚泡茶饮用。 心脏病 >>>丹参茶 研究表明，适当使用丹参片能保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。  ✦ 将丹参制成粗末，每取 9 克，加绿茶 3 克，放瓶中，冲入半瓶沸水，10 分钟后即可，可代茶饮。 增强抵抗力 >>>蜂蜜柠檬茶 柠檬含有丰富的维生素C，能调动免疫力，抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。  ✦ 切鲜柠檬 2~3 片(约 1/3 只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。 ✦ 鲜柠檬比干柠檬更好。若便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。 习惯性便秘 >>>决明子蜂蜜饮 决明子是一味很好的中药，入肝、肾、大肠经，有润肠通便的作用，能治疗大便燥结。具有润肠通便之功，对治疗前列腺增生兼习惯性便秘者有用。  ✦ 炒决明子 10～15 克，蜂蜜 20～30 克。将决明子捣碎（或者用决明子粉 5 克），加水 300～400 毫升煎煮 10 分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日 1 剂。 体寒怕冷、手脚冰凉 >>>红枣桂圆茶 红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。建议长期饮用，功效会更加明显。  ✦ 先将红枣，桂圆分别剥开去子。再以热水(约 1 壶)冲泡 8~10 分钟，最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过 60 度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。 三高、动脉硬化 >>>木耳姜丝茶 第三军医大学新桥医院中医科副教授晋献春说，此法对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗保健作用。  ✦ 黑木耳 7 克，生姜 10 片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡 10 分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏，随便喝，晚上把当天泡的木耳炒了吃。 老眼花 >>>枸杞菊花茶 “老花眼”是指上了年纪的人因为眼睛内水晶体的退化，逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，所以脏腑精气不能上输营养到眼睛。 江苏省人民医院中医科主任 魏睦新介绍说：枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目，菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。  ✦ 取白菊花、枸杞各 5 克泡开水当茶饮。 头痛 >>>苦丁茶 中华中医药学会科普委员会委员田维君介绍说： 苦丁茶在古书上称'皋卢茶'，是药饮两用的珍品。李时珍在《本草纲目》就载有该药性味'苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮'。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用，是治疗风热头痛的妙品。  ✦ 取苦丁茶 3~5 克，用沸水冲泡既可。 胃寒、胃痛 >>>艾叶茶 脾胃怕凉怕冷，经常吃冷的东西，会对脾胃造成损伤，这个时候就可以取艾叶来做茶饮用。 江苏省人民医院中医科主任 魏睦新介绍说，此方能温胃散寒，行气止痛，可治疗受寒饮冷致脘腹疼痛，喜温恶寒，呕吐清水，大便稀烂等。  ✦ 用干艾叶 9 克、香附 10 克，打成粗末，以纱布包好，置保温瓶中，加大枣 5 枚，以沸水适量冲泡，盖焖 15 分钟后分次饮用，1 日内饮完。 这些方法，每家每户都用得上，无论你是被三高困扰，还是为便秘烦忧，每天喝一些，这些都不再是问题。 觉得不错 底部点赞
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