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如何缓解老年人心理孤独 老年人们退休后，心理空虚易孤独。离开岗位呆在家，寂寞无聊如猫抓。 在职工作很紧张，退后松散心渺茫。生活变得无规律，难以适应心着急。 儿女大都分开住，缺少交流太孤独。整天在家无亊干，总觉时间过得慢。 孤独凄凉油然生，如何避免不孤独：鼓励老人退休后，继续学习勿停步。 看书读报写文章，国家大亊心里裝。老年大学去充电，充实自己知识靣。 延缓大脑迟衰老，预防痴呆是妙招。根据身体的状况，体育锻炼不能忘。 散歩慢跑太极拳，有益身心体康健。爱好相同朋友间，一起活动心舒坦。 享受退休之欢乐，空虚感会早摆脱。扩大自己人际圈，排解老人孤独感； 尽量少让老年人，自个在家独居住。避免他们住在家，不良情绪变恶化。 老年退后很必要，制定作息时间表。早睡早起有规律，按时活动和休息。 养成良好好习惯，健康第一要保健；子女也要多陪伴，常和老人聊聊天。 使他感到不孤单，排除寂寞孤独感。自我调节经常做，心理孤独早排除。 |
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