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转自：传统武式太极 推手是知劲懂劲的练习，是由招法领悟劲法的必由之路。推手的高级境界，潇洒自如，随意收放。顺势一抖，即可让人腾空飞起。使芸芸后辈，奋发忘我。 首先从四个方向看钟老师推手发劲 首先 掤（自下向上） 捋（自前向后） 挤（自右向左） 挤（自左向右） 然后，看一看 接劲打劲 先是定步时 在三步半推手中的 再看看在招法中体现的劲法 比如 单鞭（双分靠） 白鹅亮翅 搬拦捶 分手起脚 搂膝拗步
如封似闭
手挥琵琶
最后一张图 我感觉很熟悉啊！！！练了好多年都不行
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