心理分析：为什么很多人愿意沉浸在负面情绪中？

虽然，负面情绪对每个人来说都不陌生，但我们可能不够了解这些与我们朝夕相处的情绪。其实，沉浸在一些负面情绪中可能真的对自己百无一利，但更多的负面情绪又会具有它们独特的价值。那么从心理学角度分析，为什么很多人愿意沉浸在负面情绪中？

为什么人们愿意沉浸在负面情绪？

一、负面情绪通常并不能简简单单地想摆脱就摆脱，而是需要面对和处理。

二、负面情绪的确有它们存在的意义。

一项心理实验证明，在考虑了初始情绪水平的前提下，负面情绪激发的生理反应是要显著强烈并持久于正性情绪的。很多时候，并不是我们不愿意从负性情绪中走出，而是我们被动的难以从负性情绪中走出，人实在是太脆弱了。

面对情绪，人是脆弱的？

一、较之负性情绪带来的生理不适，正性情绪的积极生理反应更容易被适应，一旦适应了情绪带来的相应生理反应，情绪感受也就不那么强烈了。所以负性情绪往往会更持久。

二、较之正性情绪，负性情绪更容易产生认知固着，引起相关负性情绪的时间更容易被唤醒激活，因此也就恶性循环地更持久了。

你真的了解负面情绪吗？

一、比起正性情绪，我们拥有的负性情绪种类更多。

心理学中， 将人的六种原始情绪及由它们衍生出的多种次级情绪绘制成了树状图表。由此，我么可以得出人的负性情绪的种类超过正性情绪的种类的结论。

二、感受到多种情绪的人比只有正性情绪的人健康。

如果有的人从不伤心、从不沮丧，那可能只是他们下意识的压抑了自己的负面情绪。由于情绪不会真的小时，所以它们的影响也不会消失。甚至，回避感受这些情绪会使它们对身体和心理健康造成更大伤害。

没有人喜欢深陷于负性情绪中，却有很多人难以拒绝负性情绪的诱惑。因为负性情绪让你感觉到真实的存在感，是一种刺激，激发出你心底最深层的情感，整个世界仿佛绕着你癫狂的情绪打转，整个世界只有你！