痛经女性最佳的止痛养颜食谱

                                            痛经女性最佳的止痛养颜食谱
 
 
　　很多女性都有痛经的烦恼，如何缓解痛经是很多女性的需求，中医理论痛则不通，不通则痛，也就是说痛经与血液循环不畅有关，气滞血瘀从而导致疼痛，所以在缓解痛经上主要是活血止痛。不但能缓解痛经还有助于美容。

　　痛经的女性美容用什么好?经期一定要幸免受凉，红糖水能祛寒化瘀，对缓解痛经很有好处，所以在痛经时可以喝杯红糖水。老姜也是祛寒的佳品，在红糖水中加入姜丝也是不错的选择。

　　益母草是女性保健的圣品，药店里都可以买得到，用益母草加红糖煮鸡蛋，蛋熟浸泡一小时后食用，能活血散瘀，对缓解痛经很有帮助。

　　益母草炖肉也是经期食用的佳品，不但治痛经，还能补充营养，对美容有一定的辅助工效，可谓一箭双雕，所以说女性朋友要注意身体调理，好的身体才能让美丽加倍绽放。

　　小语了解，引起痛经的疾病因素很多，如子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常、精神、神经因素、内分泌因素、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等需要及时就诊，及时对症治疗。

　　中医治疗痛经常用方法为气滞血瘀以疏肝理气、化瘀止痛为治则;寒湿凝滞以益气补血止痛为治则;气血虚弱以益气补血止痛为治则;肝肾亏损;以益肾养肝止痛为治则。