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我们生活中常见的红枣不仅味道香甜受到人们的喜爱，而且它还具有养血生津、滋阴补阳、提高人体免疫力等功效，是我们每天都能吃的养生佳品。民间还流传着“一日吃三枣，一辈子不显老”的说法，由此可见红枣的养生功效是切实存在的。 其实不管我们身体如何，我们都不会介意让身体更加健康，而且红枣也并不是什么名贵的东西，每家每户也都有能力购买，但是在生吃和熟吃之间很多人都犹豫不决，不知道怎么吃才最健康，那今天我就来给大家说道说道。 · 红枣泡水，养肝排毒 现在的生活节奏很快，我们一些上班族有时候没有时间自己回家做饭吃，只能在街边的小店凑合吃一点。但是随着新闻的不断曝光我们也清楚地知道那些小店的不卫生，但是已经吃到肚子里毒素怎么排出来呢？我们可以用红枣泡水喝，持续喝一周就会有效果。而且需要注意的是要把红枣掰开泡才有利于营养的析出。 · 红枣熬粥，安神助眠 不知道你有没有失眠的症状，现在生活压力大很多人晚上都会焦虑睡不好觉，这个时候呢我们可以在晚上用红枣熬一些粥再配上一些百合、莲子，这样可以发挥出红枣的最大的效用。帮助我们更快的进入梦乡睡个好觉，然后第二天活力满满的去上班。 · 红枣蒸熟，预防哮喘 眼看着夏天就离我们远去，漫漫金秋已经与我们相遇，但秋天虽好我们也要注意凉风的侵袭，如若不然咳嗽啊什么的就会找上我们，当然哮喘病人也应注意，这个时候可以吃一些蒸熟的枣，因为中医说红枣可以在一定的程度上预防哮喘。 · 生吃红枣，补充维生素 有时候我们为了方便经常就是把红枣洗一洗就吃，那生吃对比熟吃有什么好处呢？生吃可以保留大量的维生素C，因为我们熟吃都避免不了加热维生素C就容易流失，但我们生吃就能吃到更多的维生素，但是红枣湿气比较大如果你的胃不太好还是熟吃比较好。 其实不管是生吃还是熟吃红枣都是我们日常可以经常食用的养生佳品，经常购买红枣的我们，一般都知道新疆的红枣很有名，这是因为新疆枣具有个大、皮薄、肉厚、味甘的特质，而这一切都源于新疆得天独厚的地理优势，新疆年降雨量小日照充足且光照度强，所以才有了中国红枣看新疆的说法。也就是因为这样很多红枣打着新疆枣的旗号售卖，市场上也是良莠不齐，如果我们想购买新疆红枣怎样才能保证正宗呢？ 那就是找我咯  找我，给你最正宗的新疆红枣  |
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